翰林幼儿园温馨提示：春夏之际，孩子易咳嗽，这些食物要慎重！！

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亲爱的家长朋友们 　　 初夏时节，咳嗽容易纠缠孩子。幼儿新陈代谢旺盛，很怕热。为了让宝宝舒服点，一些家长迫不及待让他们穿上清凉夏装，吃起冷饮，甚至吹起空调，分分钟进入盛夏的状态。事实上，初夏时有一段过渡期，此时天气阴睛不定，冷热交替，而且有一定昼夜温差，宝宝更易感冒咳嗽。还有一种情况，有的家长给孩子穿得太多，没有适当增减衣服，以至于宝宝稍微动一动就大汗淋漓，容易受凉咳嗽！ 风寒咳嗽 一般，患儿会有头痛、无汗、鼻塞、流清水鼻涕，开始时咳嗷咽痒，吐白色稀薄痰、舌苔薄白，可能会恶寒发热、肢体酸楚。 风热咳嗽 患儿往往有发热、流黄色鼻涕、怕风、身热、口干咽燥、胸闷、咳嗽痰多、痰粘稠或稠黄、且咳痰不爽或久咳不止，另舌质红、舌苔黄。 风躁咳嗽 患儿通常喉痒干咳、咽喉干痛、无痰或痰少旦粘，开始时鼻塞、头痛、身热，另舌质红、舌苔薄白或薄黄。 各位家长请注意了，翰林幼儿园温馨提醒您： 春夏交替孩子咳嗷是常发生的事，很多家长常常用各种所谓〝有效的”方法为孩子治疗疾病。各位家长请注意了，很多食物不仅不能帮助孩子恢复健康，相反会使孩子的病情愈发严重。除此之外，孩子换季时咳嗽的病因有很多种，家长们也要分清楚，给孩子对症下药。特别是在孩子咳嗽时，八种食物请“忌”住！ ①忌咳嗽时吃冷饮或冷冻饮料中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。同时，痰的多少还跟脾有关。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃，造成脾的功能下降。小贴士就算是健康的孩子，吃大量冷饮也是不可取的。具体表现如下：1、冷饮多数是高脂肪食物不易消化还会降低食欲。2、冰淇淋吃多会使胖孩子越来越胖、瘦孩子越来越瘦。 ②忌油炸食物中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味的食物会产生内热，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，产生痰液，使咳嗷难以痊愈。另外，油炸食物也不好消化，易使孩子的胃部产生饱胀感，从而影晌孩子摄取其他食物的兴趣，影晌孩子的食欲。 ③忌鱼腥类食品咳嗽孩子在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物，其中以白鲢、带鱼影响最大。小贴士一般人都知道咳嗽需忌“发物”，不宜吃鱼腥，鱼腥对“风热咳嗽’影响最大。孩子风热咳嗷的症状主要有：发热恶风，咳嗽气急，痰多，稠粘或黄，口渴咽红，苔薄白或黄，脉浮数，指纹紫滞。 ④忌甜酸食物酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。 ⑤ 忌橘子许多人认为橘子是止咳化痰的，其实，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。 ⑥忌饮食过咸孩子咳嗽时吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。小贴士孩子过量吃咸食的危害是很大的。首先盐分摄入过多是导致上呼吸道感染的诱因，因为高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，给各种细菌、病毒的入侵提供了可乘之机。其次，当我们摄取高“钠”的饮食后，体内的细胞就会出现脱水的现象，造成高血压，盐吃得越多，患高血压的风险性就越大。此外，大量的食盐对孩子尚未成熟的肾脏来说更是一种负担。 ⑦忌瓜子、巧克力瓜子、巧克力等食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。小贴士对于咳嗽的孩子，日常饮食一定要清淡，但应富有营养并易消化和吸收为宜。食欲不振的孩子，可做些清淡味鲜的菜粥、片汤、面汤之类的易消化食物。 ⑧忌服用补品不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。 幼儿初夏咳嗽注意事项 ①勤开窗通风这么做可以让室内通风、空气对流。另外，最好不要让孩子晚上开窗睡觉，以免夜晚温差太大，年幼的孩子不小心受凉。 ②多喝白开水白开水才是宝宝最好的饮品。碳酸饮料和冷饮应尽量少让孩子吃，以免对肠胃刺激太大造成损伤。若任由孩子随意吃喝，一些呼吸道病毒可能会趁机袭击他们。 ③饮食以清淡为主咳嗽时饮食一定要清淡，并确保富有营养且易消化、吸收。油炸、腥咸、酸甜的食物应避免让患儿吃，以免肠胃负担加重，让咳嗽难以痊愈。 ④ 水果要小心吃平时，我们从常说让孩子多吃新鲜的蔬果。但是宝宝咳嗽时，可别这么做了，此时应让宝宝少生冷瓜果，以免伤肺造成咳嗽迟迟不愈。 ⑤ 适当增减衣服春夏交替，大家更易留心天气变化，及时给孩子增减衣服。平时，避免高温时段可以多带孩子到户外活动，这对增强他们的体质有一定帮助。