温馨提示 | 健康入夏预防先行——灞桥区席王街办启智幼儿园夏季保健知识

灞桥学前教育

🍀健康入夏 预防先行🍀 立夏已经过去，随着盛夏的来临，如何让幼儿健康度夏是家长、老师们最关心的话题。 为了让孩子度过一个健康、愉快的夏季，我们一起来多了解一些夏季幼儿的健康保健小常识吧！ 🍀生活健康篇🍀 1.家园配合，培养幼儿良好的卫生习惯 要注意培养孩子良好的卫生习惯，防止病从口入。饭前便后要用流动水和抑菌洗手液洗手，不用脏手摸鼻子和眼睛，教会孩子正确的擦拭鼻涕方法。教育孩子不乱扔果皮、纸屑、不随地吐痰、爱护公共财产，培养孩子爱清洁、讲卫生的良好卫生习惯。 2.幼儿穿衣要舒适透气 给孩子选择吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最合适；穿浅色衣服会让孩子觉得更凉快；家长可以在学校帮孩子多备一套替换衣服，方便老师在幼儿园根据天气变化随时为孩子更换。室内公共场所温度过低时，可适当增加衣物，在傍晚散步或者野外行走时，尽量给孩子穿薄款长袖、长裤，防止蚊虫叮咬。 3.注意幼儿饮食卫生 家长应注意幼儿的饮食卫生安全，教育幼儿不带零食入园，不暴饮暴食，不在流动摊点给幼儿买零食吃。夏季最好给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷饮和甜食等。天气炎热，细菌、真菌繁殖加快，食物比较容易变质，需警惕食物中毒，不宜吃剩菜剩饭。 4.经常锻炼，增强幼儿体质 周末白天带孩子出门，请做好防晒工作，给孩子戴上太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞等，长时间在户外时，家长还需要备好防暑药品：如藿香正气水、仁丹等。 夏季幼儿游泳必须在成年人的陪同与监护下方可进行，必须去配置有符合资格救生员的规范游泳场所。幼儿独自戏水时家长必须时刻看护，慎防溺水。5.合理营养，科学安排幼儿膳食 为幼儿准备多样化的营养均衡饮食。幼儿贪食冷饮会对娇嫩的胃肠有不好的影响，父母应注意让幼儿吃冷饮要适量，特别是不要在饭前吃冷饮，以免引起小儿消化紊乱和营养失调。另外，幼儿吃冷饮过多容易导致体重猛增，影响生长发育。6.注意保持幼儿生活作息规律、充足睡眠 适当增加孩子的午休，保证充足的睡眠时间，以免精力不济，抵抗力下降。再热的天气也不要让幼儿裸睡，这样容易引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛，并发生腹泻。 🍀预防疾病篇🍀 🍀预防蚊虫叮咬和皮肤🍀 夏季蚊虫肆虐，幼儿的皮肤过于娇嫩，容易被蚊虫叮咬。孩子难以忍受瘙痒，会去抓挠，容易发炎。再加上孩子出汗多，容易长痱子、疖子或脓包，处理不及时容易加重，甚至引发败血症。预防措施 1.准备花露水、风油精等止痒消肿的药品来防止孩子抓挠。 2.蚊香和杀虫剂有一定毒性，不建议使用。 3.保证皮肤清洁，及时更换汗湿衣物。 4.户外活动的时候不要靠近草地、水面。 5.尽量减少皮肤暴露在外面的面积，暴露在外面的皮肤提前擦好儿童专用驱蚊药水或贴上驱蚊贴。 6.多吃绿豆汤、冬瓜、苦瓜等清热解毒的蔬菜。🍀预防夏季感冒🍀 夏季感冒，中医又称为暑湿感冒，暑湿感冒的特点就是因为夏季闷热，湿度比较大，这时大家容易贪凉，如吹空调等，感受风寒之邪。表现症状 患者鼻咽部痒而不适，鼻塞，流涕，头痛，怕风等。鼻涕起初是清水样，2至3日后鼻涕变稠，继而发热、咳嗽、咽痛、肢节酸重不适等。热感冒的病程为3～7日。预防措施 1.养成良好的卫生习惯，勤洗手，避免接触传染源。2.注意避免孩子出汗后直接吹风，设置合适的空调温度，多让孩子补充水分和维生素。 3.夏日平时饮食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同时保持良好心态、勤锻炼，增强自身抵抗力。 🍀预防手足口病🍀 夏季也是手足口病的高发季，它是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。表现症状 先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹（疹子周围可发红），口腔粘膜出现疱疹或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。预防措施 1.勤洗手、讲卫生。2.勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。3.儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。 4.患手足口病居家治疗的患儿避免与其他儿童接触，以减少交叉感染；父母要及时对患儿的衣物进行晾晒或消毒，对患儿粪便及时进行消毒处理。 🍀预防疱疹性咽峡炎🍀 疱疹性咽峡炎是由肠道病毒引起的疾病。以粪—口或呼吸道为主要传播途径，传染性很强，传播快。夏秋季为高发季节，主要传播对象为1～7岁小儿。表现症状 临床以发热、咽痛、咽峡部黏膜小疱疹和浅表溃疡为主要表现。预防措施 1.经常开窗通风；早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙。2.饮食以清淡易消化为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品。 3.出门佩戴口罩，做好防护措施。 4.及时就医，一旦发现应尽快就医，千万不要拖。🍀预防幼儿中暑🍀 夏天气温高，人体排汗较多，不能及时补入水分、盐分，或在烈日下照射太长时间都会中暑，幼儿也不例外。表现症状 轻则出现头痛、头晕、恶心、呕吐、体温不高，面色苍白、皮肤多汗；重则甚至出现高热、呼吸浅、脉搏弱、血压下降、意识不清等症状。预防措施 1. 户外活动时，要避免强烈阳光的直接照射，例如戴遮阳帽遮挡太阳等。2. 室内活动时，要保持开窗通风，降低室温，同时穿着宽松、透气、吸汗的衣服。3.饮食宜清淡易消化、饮品宜生津开胃，清热消暑，多给孩子吃些富含维生素的蔬菜、水果，多喝点糖水、盐水、绿豆汤、酸梅汤等。 编辑:李仙审核:耿彩玲