集中注意我能行——大源中心校开展心理活动

郑玲

为了提高学生的专注力，激发学生提升专注力的信心，将乐县向日葵心理援助团的郑丽玲老师于2023年5月23日，给大源中心校五年级的学生上《集中注意我能行》的心理课。 　　课前老师用“切水果”的热身游戏，拉进师生之间的距离，调动学生的兴趣，也为下面的活动做了铺垫。老师先通过“考考你”的活动，出示两组字，一组是颜色的字，并且字和颜色不同，另一组是古诗，让说出字的颜色。请全体学生参与活动，学生发现第二组的字更容易准确说出它的颜色，原因是表示颜色的字干扰了她们说出字的颜色。师生共同找到了集中注意力的策略一排除干扰。 　　接着学生一边听老师播报一段话，一边思考车子启动之后经过了几站，全体学生大部分都能回答，播报之后再问车上现在有多少人时，学生很少人能回答，学生思考这是什么原因，学生总结出第一个问题能回答是因为带着问题去听播报了，第二个问题是听完播报才出示的，所以听的时候没有去注意到，老师再出示集中注意力的策略二明确目标。 　　然后学生通过玩“抓竹子”的游戏，体验到手指要不被抓需要认真倾听，用心看，动作要迅速，得出集中注意力需要专心一致。老师请学生说出你对注意的理解，再普及注意的定义、注意和学习的关系以及注意的分类。紧接着老师带领着学生做了提高注意力的训练，分别是“找出五根线的出口”“舒尔特方格”。 　　最后师生共同拍手完成集中注意力之歌。老师给学生布置了注意力课后拓展训练自制“舒尔特方格”，和同学合作练习。课后老师还普及了525心理健康节的知识，并希望同学们能够关爱自己，关注自己的心理健康。 　　课后心理援助团的成员周旭洁老师和郑丽玲老师还给学生做心理辅导。