【历下区图书馆文恒社区图书分馆】线上分享--“种植粮食，而非烟草”第36个“世界无烟日”活动

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     世界无烟日是每年的5月31日，2023年5月31日是第36个“世界无烟日”，今年的活动主题是“无烟 为成长护航”。在1987年11月，世界卫生组织在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议上建议把每年的4月7日定为世界无烟日，并从1988年开始执行。但从       1989年开始，世界无烟日改为每年的5月31日，因为第二天是国际儿童节，希望下一代免受烟草危害。

  世界无烟日的由来

          烟草是生长在南美洲的一种野生植物，最初印第安人将烟叶口嚼或做成卷烟燃烧吸吮。烟草在全球盛行了200多年，直到20世纪，人类才开始认识到烟草对人类的危害。 1977年，美国癌肿协会首先提出了控制吸烟的一种宣传教育方式——无烟日。这天，在美国全国范围内进行“吸烟危害健康”的宣传，劝阻吸烟者在当天不吸烟，商店停售烟草制品一天。美国把每年11月第3周的星期四定为本国的无烟日。以后，英国、马来西亚、中国等国家和地区也相继制定了无烟日。 1987年11月，联合国世界卫生组织建议将每年的4月7日定为“世界无烟日”，并于1988年开始施行。但因4月7日是世界卫生组织成立的纪念日，每年的这一天，世界卫生组织都要提出一项保健要求的主题。为了不干扰其卫生主题的提出，世界卫生组织决定从1989年起将每年的5月31日定为世界无烟日，中国也将该日作为中国的无烟日。

一、烟草的有害成分

       烟草燃烧所产生的烟雾是由7000多种化合物所组成的复杂混合物，其中气体占95%,如一氧化碳、氢化氰、挥发性亚硝胺等，颗粒物占5%，包括半挥发物及非挥发物,如烟焦油、尼古丁等。这些化合物绝大多数对人体有害，其中至少有69种为已知的致癌物，如多环芳烃、亚硝胺等,而尼古丁是引起成瘾的物质。

 二、吸烟的危害

      烟卷燃烧之后会产生几千种化合物，其中大多数对人体健康有害，烟叶蜡质层燃烧后可释出具有强烈致癌变的物质，严重影响身体健康，一起来了解一下吸烟对身体的危害：

       1、吸烟与恶性肿瘤有关，吸烟可以致癌，可以导致喉癌、食道癌、肺癌、胃癌、肝癌，尤其是可以增加肺癌的发生风险。

       2、吸烟与呼吸系统疾病，吸烟对呼吸道免疫功能可以造成损伤，可以使患者形成慢性阻塞性肺疾病，增加肺结核和其他呼吸道感染的发病风险。

       3、吸烟可以影响心脑血管疾病，吸烟可以损害血管内皮功能，导致动脉粥样硬化的发生，可以诱发冠心病、脑卒中等疾病。

       4、吸烟影响生殖和发育异常，烟草可以影响胎盘功能、免疫功能、孕妇及胎儿心血管系统，还有胎儿组织器官发育。

       5、吸烟与糖尿病的关系，吸烟可以增加糖尿病，大血管病变和微血管病变。

       6、吸烟可以影响其他健康问题，吸烟可以引起牙周炎、白内障，可以导致手术伤口愈合不良，以及术后呼吸道并发症、皮肤老化等，所以尽量要戒烟。

三、什么是二手烟

       二手烟指从卷烟或其他烟草制品燃烧端散发的烟雾，且通常与吸烟者散发的烟雾混杂在一起。二手烟中含有几百种已知的有毒或者致癌物质，包括甲醛、苯、氯乙烯、砷、氨和氢氰酸等。

       二手烟已被国际癌症研究署确定为A类致癌物质。与吸烟者本人吸入的烟雾相比，二手烟的许多致癌和有毒化学物质的浓度更高。

       二手烟对孩子的伤害很大的，会导致（影响孩子的呼吸系统，易引发哮喘，会导致孩子智力低下，损害听力，容易患龋齿）对孩子的身心健康造成严重的伤害。

四、戒烟的好处

        一般停止吸烟6小时后，心率会下降，血压也会轻微降低。12小时后，尼古丁将被排出体外。24小时后，一氧化碳将从肺部排出，使呼吸功能得到改善。2天之后，尼古丁所致的不良反应就会消失。2个月左右，手部和脚部的血液循环就增加。戒烟1年之后，患心脏病的危险会显著降低。戒烟10年后，患病的危险性将变得和不吸烟者一样。另外，吸烟者戒烟后，可以成为儿女的好榜样。摆脱烟瘾的控制，找回自由与尊严，除去身上的烟臭，爱自己，也是爱家人。

让我们行动起来

拒绝烟草，珍爱生命

减少疾病，引领健康

共创一个没有烟草危害的

清新环境与和谐社会！

注：文章内容来源于网络

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2023年5月25日