<p class="ql-block"> 五月，长夏初醒，草木成荫。在这个充满生机和爱意的月份，我们共同迎来了2023年“5·25—我爱我”心理健康日。为增强班级凝聚力，培养学生积极向上的学习态度和健康人格，感受团结的力量，体会集体的温暖，洋口小学开展了以“心向阳光，温暖同行”为主题的心理团辅活动。</p> 心理教育讲座 <p class="ql-block"> 本次活动特邀广丰区中小学健康成长指导中心热线咨询师邹扬华老师为孩子们开展心理教育讲座和心理户外拓展活动。</p> <p class="ql-block"> 活动伊始，邹老师为洋口镇中心小学六年级的同学们带来《为梦赋能 阳光迎考》为主题的心理健康教育讲座。</p> <p class="ql-block"> “老师说......”邹老师以轻松热情的小游戏为讲座前的开场破冰。暖身互动之后，邹老师带着同学们一起了解情绪，让同学们对情绪有了正确的认识。再从情绪对人的影响出发，进而探讨摆脱不良情绪的方法。娓娓道来，循循善诱，赢来同学们掌声阵阵。</p> <p class="ql-block"> 邹老师用丰富的故事案例和互动小游戏，引导同学们学会关爱自己，进一步增强了大家对健康心理的认识，帮助同学们以乐观、积极的心态对待学习和生活。</p> <p class="ql-block"> 接着，邹老师在现场做了一个科学小实验——“针扎塑料瓶”，用针把瓶子扎一个孔，看不到有水渗出，但是把瓶盖拧开，就能看到水渗出。</p><p class="ql-block"> 通过这个实验，告诉孩子们，如果受到伤害，一定要开口告诉老师，在家在外面 受到伤害，一定要开口告诉家长，从而学会保护自己的身心健康。</p> <p class="ql-block"> “小雨，中雨，大雨，暴雨……”讲座在如花的笑靥和雷鸣般的掌声中落下帷幕，耳畔却还回响着“尽最大的努力，留最小的遗憾”。这不仅是对同学们的告诫，也是对他们深深的祝福！</p> <p class="ql-block"> 打开心灵的窗子，种下一颗阳光的种子，让生命充满温暖的色彩。</p> 心理委员培训 <p class="ql-block"> 班级心理委员是学校心理健康教育工作的重要力量，负责班级的心理健康知识的宣传和活动开展。心理委员与班级同学朝夕相处，对班级心理情况最为了解，作为心理信息的传递员，心理委员在学校心理危机干预中也起着非常重要的作用。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 为了更好地促进同学之间的互相帮助，发挥心理委员的朋辈力量，我校在德育处、心理辅导中心的组织下，开展了心理委员培训会暨心理户外拓展运动。</p><p class="ql-block"> 5月25日下午，洋口小学新选拔出来的37名“阳光天使”心理委员齐聚操场，共赴一场“心灵之约”。</p><p class="ql-block"> 学校心理辅导老师王芳静以“如何当好心理委员”为主题，对心理委员们进行专题培训。王老师从“什么是心理健康”“当好心理委员的意义”“心理委员的素质要求和工作职责”等方面介绍了心理委员的角色定位、工作内容和工作原则，为心理委员开展工作打下了良好的基础，促进他们在班级里更好地发挥作用。</p> 心理户外拓展活动 <p class="ql-block"> 心理拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育。本次心理户外拓展活动由广丰区中小学健康成长指导中心热线咨询师邹扬华老师主持，活动共有三项:分别为“同心击鼓”、“车轮滚滚”、“动感节拍”。</p><p class="ql-block"> </p> 活动一:同心击鼓 <p class="ql-block"> “同心击鼓”活动集默契配合、技术技巧于一体。活动中，在邹扬华老师的指导下，学生面对鼓心，每人牵拉鼓上的一根绳子，同心协力将鼓腾空，击鼓颠球，为确保球落鼓心不偏移，他们神情专注，紧张而又有序地移动着步伐，时而拉紧手中的绳索，时而奋力弹击下落的网球，随着球落鼓面的敲击，大家既紧张，又快乐。</p><p class="ql-block"> 一球、一鼓将学生心往一处想、劲往一处使、眼往一处看的协同作战精神完美地体现出来，增强了学生的凝聚力与战斗力。</p> 活动二:车轮滚滚 <p class="ql-block"> “车轮滚滚”是一项有趣的团队游戏，要求小组成员脚踩在一个宽0.5米的封闭式大圆环中，需边走边滚动大圆环，最先通过终点的队伍赢得胜利。</p><p class="ql-block"> 游戏的意义在于培养同学们密切合作、克服困难的精神，增进班级凝聚力，提高学生们的计划、组织、协调能力；增强学生的手脚协调能力。</p> <p class="ql-block"> 在活动中，同学们分工明确，积极互相配合，感受到了运动的快乐、竞争的乐趣、参与的欣慰，培养了规则意识及团体协作精神，激发了脑力与心理潜能。</p> 活动三:动感节拍 <p class="ql-block"> 这一环节通过拍掌拍肩及“我是最棒的”口号，让全场学生感受来自集体的力量和支持。</p><p class="ql-block"> 学生双手拍一下前面同学的肩膀，同时喊“我”，后转拍一下后面同学的肩膀，喊“我”，并转回，接着双手拍两下前面同学的肩膀，同时喊“我是”，后转拍两下后面同学的肩膀，喊“我是”，以此叠字，直到喊出“我是最棒的”。</p><p class="ql-block"> 经过几次鼓掌训练，同学们一起喊起来、动起来，节奏越来越快，口号越来越整齐，大家鼓掌着，呐喊着，不断创造奇迹，相信我是最棒的！</p> <p class="ql-block"> 在初夏午后的阳光里，同学们都积极参与其中，全身心投入游戏当中，紧绷的状态得以放松，大家的脸上都洋溢着青春的笑容。</p> <p class="ql-block"> 生活明朗，万物可爱。心理健康教育不仅在5.25，更在生活中的每一天。通过此次525团体心理辅导活动，孩子们初步掌握了如何在生活和学习中调节情绪，放松身心、缓解压力，以此增强自信心，使自己经常拥有积极向上的快乐状态，从而为学生的身心健康成长保驾护航!</p>