关爱自我，助力教师终身成长——弥河初中心理健康日专家进校园

马玲

健康日 每年的五月都是一个充满爱的月份，或许你在520 忙于向家人倾诉爱意，在521忙于向朋友表达关怀，但是爱他人的根本是爱自己，想要爱他人，先要爱自己，所以五月还有一个关于爱自己的节日，这就是心理健康日。 每年的5月25日是全国心理健康日，“5.25”的谐音即为“我爱我”，提醒大家“珍惜生命，关爱自己”。核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。 活动课 今天，在这个特别的日子里，青州市弥河初级中学有幸邀请到了山东省家庭教育宣讲团专家刘菊香老师为我校教师进行题为“关爱自我，助力教师终身成长”的教师活动体验课。 首先，张校长隆重向老师们介绍:刘菊香老师，国家二级心理咨询师，山东省教育科研专家资源库成员，山东省家庭教育宣讲团专家，山东省最美志愿者，主修存在主义动力团体治疗、艺术治疗及家庭治疗。著作《回家路上——留守儿童父母读本》，主编过《牵手两代幸福路上》等丛书近七十册。多年来，致力于家庭教育的理论与实践研究，省内外家庭教育报告五百万余万人次，线上线下家庭教育骨干教师培训十余万人次，处理家庭教育个案1000小时+。 “专家”的头衔可能会让老师们觉得“敬而远之”，接下来刘老师带领我们做了几个活动，欢声笑语拉近了人与人的距离，一场题为“关爱自我，助力教师终身成长”就此拉开帷幕。 从“大风吹”到“小风吹”，每个被“吹到”的老师，在以前欢声笑语中“抢座位”、当主持。 游戏体验结束，刘老师问老师们的感受，都是“开心”“放松”“兴奋”…… 谈过感受，我们进入了下一个环节——“左抓右逃”。 同样是欢声笑语，老师们的感受却是“有压力”“紧张”。刘老师告诉我们，这里面是“双趋冲突”——就是鱼和熊掌都想要，结果必然会是如此。当压力来袭，我们怎么办呢？ 接着，刘老师带领我们绘画“雨中人”，带领我们观察（不知道谁的）画作，并做简单、大致解读。 最后，诗情画意的刘老师以苏轼《定风波》词作结束，祝愿老师们，工作顺心，家庭美满。 关爱教师健康，就是关爱教育事业，更是关爱国家、民族的长远发展！ 千言万语道不尽感谢之情，愿今日之行结束，是今后更多教师关爱活动的开始！