类风湿关节炎最怕的五种食物

丹丹

类风湿在饮食上没有最怕的食物，也没有绝对禁忌的食物，但要注意少吃脂肪多、辛辣刺激的食物。

类风湿也就是类风湿性关节炎，不同于老百姓口中常提及的“风湿”，前者是一种自身免疫性系统疾病，而后者往往是骨关节的退行性改变。

为了有效缓解疾病的症状，建议类风湿关节炎的患者全面均衡饮食。

1.尽量选择容易消化的食物，不要吃辛辣、刺激油腻的食物，烹饪时使用橄榄油代替菜油和动物油。

2.注意尽可能地减少脂肪的摄入量，这样可以帮助体重保持标准，避免超重给关节带来严重负担。热量的摄入以糖类和蛋白质为主，多摄入瘦肉、奶制品等蛋白质含量丰富的食物，保证每天所需营养的摄取量。

3.维生素和微量元素的摄入也十分重要，多吃新鲜水果、蔬菜、坚果、豆类等。