<p class="ql-block ql-indent-1">春天刚刚离去，夏天就悄悄走来。为了让孩子们在这小荷才露尖尖角的季节里健康成长，磁县县直机关幼儿园为大家推送幼儿夏季保健知识，让我们一起努力，做好夏季保健工作，共同为孩子的健康成长保驾护航！</p> 提倡孩子多喝白开水 <p class="ql-block ql-indent-1">提前备好充足的白开水，多喝白开水有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。</p> 饮食要讲究营养均衡 <p class="ql-block ql-indent-1">夏日炎炎，孩子正处生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食会导致营养障碍，所以夏季孩子的饮食应多样化，要用多种方法鼓励孩子多吃一点。</p> 注意饮食卫生 <p class="ql-block ql-indent-1">家长应注意孩子的饮食卫生安全，少吃零食，不吃冷饮，更不能在流动摊点给孩子买零食吃。夏季最好给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷饮和甜食等。天气热，细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，应预防食物中毒，不宜吃剩菜剩饭。</p> 大汗后不宜冲冷水澡 <p class="ql-block ql-indent-1">在高温季节，运动后头部特别容易出汗，这时如果用冷水冲洗头部，容易刺激到颅内的动脉血管，有可能引起颅内血管功能异常，造成头晕、头痛、眼前发黑，甚至可能出现呕吐现象。</p> 空调不宜长时间开 <p class="ql-block ql-indent-1">空调房因门窗紧闭，会使室内新鲜空气含量降低而变得干燥，孩子皮肤的水分调节能力远不如成年人，待的时间久了易产生疲乏。加之长期暴露在冷而干燥的空气中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒细菌就会乘虚而入，容易引起上呼吸道感染及腹泻。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">孩子的身心健康是一切发展的基础，幼儿的成长离不开家长和老师的陪伴与细心照料，让我们家园携手，用心呵护，用爱陪伴，让幼儿如夏花般灿烂！愿宝贝们以最茁壮的身体，迎接这个绚丽多彩的美好夏季。</p>