<p class="ql-block"> 心理健康关乎个人的幸福,家庭的和睦,社会的和谐。为了提高居民对心理健康、精神疾病的重视,普及心理健康素养知识,安集海片区社会心理服务中心蔡老师为133团桃花西社区开展了《阳光心理健康生活》讲座。</p> <p class="ql-block"> 讲座中蔡老师为居民讲述了心理健康的重要性,心理健康和身体健康密切关联、相互影响。睡眠不良、焦虑、抑郁等症状都会影响心理健康,加重心理疾病。出现心理问题可求助于专业的心理咨询机构,保持健康的生活方式,采用适量运动和健康的兴趣爱好等方式调节情绪,缓解压力,有益于心理疾病和身心健康。</p> <p class="ql-block"> 此次讲座向居民宣传了心理健康素养知识,对提高居民的心理健康意识和对心理、精神疾病的重视,保持健康乐观的生活态度,学会用科学的方法缓解压力,预防和减少心理、精神疾病的发生起到了一定的促进作用。</p> <p class="ql-block"> 讲座结束后,社区工作医生表示,以后将创造更多的机会,让老师们进社区,促进更多的居民了解心理健康知识,提高居民整体心理健康水平。</p>