<p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 曼陀罗mandala绘画最早由分析心理学学派创始人荣格发明。经由荣格的推广，曼陀罗绘画被不断应用到现代人的心理治疗和咨询中。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 著名心理学家荣格认为曼陀罗创作能使人更好地了解自我、回归自性，并自发地有一种心理治疗的作用。曼陀罗绘画疗法作为艺术心理疗法之一，它借助绘画语言促进来访者的情感表达并呈现画者的心理状态，是潜意识视觉化的过程。曼陀罗绘画疗法有助于增强个体解决问题的能力，思维认知、情绪和行为上的统一，提高个体的心理健康水平。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 曼陀罗绘画在心理调适中是一种最为有效而简单的方式。这种模式在满足绘画者安全感的前提下，自然而然地在绘制中通过表达性的方式让内心中的对立面整合并重新建立秩序和平衡。在曼陀罗绘画中，最重要的现象即由无序到有序的过程，一开始动笔时，点、线、面可能是无序的，然而随着绘画过程的进行，图案会越来越有序，有规则。而这个规则完全是由绘画者根据自己的感觉去自发建立的。</span></p> <p class="ql-block"> 可能有同学会问，我没有绘画功底是否可以做曼陀罗绘画？答案是肯定的。曼陀罗绘画不等于艺术创作，更强调自我探索不是为了审美目的，无论你是否有艺术基础，都可以参与并创作出对自己独具意义的作品。</p><p class="ql-block"> 同学们通过创作曼陀罗可以帮助我们心灵保持宁静并能使自己得到成长，今天就让我们一起来试试吧!</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 同学们的作品让老师惊叹，每个人都在自己的作品中绘制了快乐，描绘了理想，为孩子们的作品点赞！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">与自己对话，与曼陀罗对话，开出心间的花！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">在曼陀罗绘画中表达情绪，陶冶心灵！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">在色彩中寻找能量，在图形中诉说故事！</span></p> 曼陀罗的象征意义 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);"> </span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">（1）曼陀罗的圆心：象征着此时此刻当下个体的状态和核心色彩，亦是表达自己最重要的心理颜色，如情绪、情感、心理困等。 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">（2）第一圆圈的色彩象征意义：第一圈象征着自我的界线清晰，也就是呈现外界所表达的颜色。 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">（3）圆圈的上半部色彩象征意义：代表左脑意识的思维过程和理性层面，重视规则规范。 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">（4）圆圈的下半部色彩象征意义：代表着右脑潜意识所呈现的心理状态和情感。 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">（5）圆圈里的颜色涂得淡淡或特别重：它象征着个体特别的心理机制，如心理不舒服或心理现状等，此时必须与个体进行澄清与核对，勿过度推论或贴标签，以免个体受到二度伤害。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">每一张图画都是一把钥匙，开启通往真实自我的心门！</span></p> 曼陀罗中颜色的象征意义： <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">1.曼陀罗中黑、白、红、蓝的象征意义</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">（1）黑 色：象征着忧郁、失落或悲恸、悲伤的情绪，此象征着将个体黑暗面进行集成，如此可更加明白自己是谁的过程。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">（2）白 色、银色、珍珠白：则反映出强烈的心灵经验后所产生的矛盾情绪，如果将白色直接涂在纸上，则具有制止的意思，表示某些事物被隐藏或被忽略；而且将强烈的情绪隐藏在潜意识内。如果是留白，尤其是在圆圈的正中央时，则象征着已准备好面对迫在眉睫的变动或矛盾。所以，白色、银色、珍珠白，它象征着增加灵性、透明度及随时面对改变的弹性，也是通往心灵的开口与窗口。因此，它也代表着个体活力的消失及对本身认知的质疑，甚至将炽烈的情绪隐藏起来而不被他人看见。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">（3）红 色：红色是曼陀罗画作里最常出现的颜色，它象征着女性经期时心理及生理状态，因此红色出现特别频繁。另外，它也象征着正面意义，表示内心有一股想唤醒疗效、提振生命力的意念。人类生存、健康、改造自己使个体更具内在智能所需的力量，是成功意愿的指针。如果是象征负面意义，则代表着伤痛、暴怒、苦难与生气。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">（4）蓝 色 ：它象征着完全的平静、沈着、纾缓、放松、受到呵护、照顾的感觉。荣格认为蓝色象征思考，而淡蓝色则意味着无条件的爱、养育及同情心，深蓝色则意味卷入是非、贪婪之意。暗蓝色如果比例过大，则意味着为了与母亲之间存在根深柢固的冲突与矛盾、因此代表着感到沮丧、失落或困惑的情绪，也代表着心灵再生的前兆。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">2.曼陀罗黄、绿、橙、紫 色彩的象征意义（1）正面意义象征意义：代表希望、轻快的色彩，它表达出期盼活得更开心的意念，也象征着已经做好学习新事物的准备，同时能够看清事物、设置实际目标并加以实现的意思。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">（2）负面象征意义：过多的黄色则反映出可能面临兴奋及沮丧交替的矛盾情绪，更暗示为了改变而改变；它也代表意识、本质我的认知及个性发展的重要指针。 荣格认为黄色象征着从片断的事实及印象中，掌握其中涵意的能力，这就是直觉。而绿色是自然之色，充满了成长的意味，具备创造、治疗及自行更新的力量，从事辅导工作的专业人员的曼陀罗中，经常可见绿色。所以，绿色就隐含着照顾、呵护、占有或保护他人的意思。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">3.紫色意味着担心本身的力量或根本欠缺的力量，有时则代表着权力的象征。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">（1）正面的象征意义：暗示着个体想努力的奋斗，以及强烈的认同感及健康的自信心。紫色象征着个体的认同，也意味着有利于创作、活泼的想像力，同时具备鼓动、兴趣、激情，或者吸引注意力的能力。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">（2）负面的象征意义：紫色的比例过重时，则代表着自私、霸道或不切实际。淡紫色则象征着正经历积极、正面的心灵发展过程。如果比例过重，则意味着偏好幻想及逃逸现实，有时则暗指导致缺氧的身体病状。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">4.粉红色在曼陀罗的象征意义：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">（1）正面的象征意义：与自己的感情生活有关，或者对人的处境持接受的态度。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">（2）负面的象征意义：比例过大时，则代表着承认自己的弱点、害怕被遗弃及需要被照顾，或正处于因疾病或压力所导致的身体症状。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">5.紫红色被视为传统女性将能量解放或是放出来的现象，且具备自主、自律、认同本身职业，或拓展世界观的女性特质。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">（1）正面的象征意义：代表着激励、专注、活泼与热诚。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">（2）负面的象征意义：代表个性急躁、脾气暴躁、任性，或因过度情绪化而精神不集中的意思，也代表打算去参加研习的课程、进行发挥创意的企划案，或者是发表个人的意见或建议。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">6.棕色则是情绪上需要安全感，或身体上感到不舒服的意思。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">（1）正面的象征意义：代表着看重人生的根基、健康、家庭、朋友、社交、家居及休闲生活的家全感。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">（2）负面的象征意义：代表着没来由的看轻自己、使不上力，或者需要更多的安全感与激励。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">7.青绿色暗指你的人生有必要进行治疗，也意味着心灵逐渐控制苦痛的记忆。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">（1）正面的象征意义：它象征着自己心灵具有不为自己所知自行愈合伤痛的能力。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">（2）负面的象征意义：表示抑制着情绪、压力与情感。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">8.灰色代表智能、反省及相对性的象征。（1）正面的象征意义：表示在对立之间取得平衡、调和、与协调。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">（2）负面的象征意义：代表着沮丧、消沉、消失，丧失感情与情绪的意思。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">一幅图画，一个故事，一段心灵成长……</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 美丽的曼陀罗，丰富多彩的心灵！同学们非常喜爱这样的创作，也很享受这种发挥自我，陶醉其中的心理体验！期待孩子们下次优秀的表现！</span></p> END <p class="ql-block" style="text-align:center;">审核：李红莉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">图文：邵改姓</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 来源：心理咨询室</p>