<p class="ql-block"> 教育是一个灵魂影响另一个灵魂的工作。教师是学生的心灵导师，教师的身心状态对学生的教育和影响至关重要。为缓解我校教师们的心理压力，提升职业幸福感和获得感，赋能前行。5月24日下午，我校特邀请了全国团体辅导专委会委员、北京师范大学心理学院校外研究生导师、青海民族大学张秀琴教授为班主任及青年教师们开展了一场以“舒心减压，赋能前行”为主题的团体辅导活动。</p> <p class="ql-block"> 张教授首先引导老师们通过“猜拳接龙”和“圆圈按摩”的活动进行了破冰热身，老师们在活动中放松了身心，拉近了彼此的距离，同时也收获了缓解颈椎、肩周、腰椎等职业痛的方法。</p> <p class="ql-block"> 接着，张教授通过滚雪球、小组建设两个活动增进老师们的了解与熟悉，使老师们迅速凝聚起来，集思广益，群策群力。小组展示环节更是各显神通，精彩纷呈，展示出了老师们的多才多艺，活动气氛也被推向了一个小高潮。</p> <p class="ql-block"> 接下来，就是最重要的主题活动“画说压力”，张教授通过压力书写、压力绘画、循环作画等方式让老师们一步步对压力进行复盘，将压力可视化，并收获同事的支持与应对压力的锦囊妙计，学会与压力共舞。</p> <p class="ql-block"> 最后，老师们在“心心相印”活动中再次彼此赋能，高呼出“管理压力，我们可以！”</p> <p class="ql-block"> 在团体辅导这个神奇的圆圈中，老师们放松了心情，舒缓了工作压力，收获了团结自信，能量满满。期待老师们带着所学所获，用积极的情绪、阳光的心态面对生活和工作中的压力，提升职业幸福感，做幸福的教师，育幸福的孩子。</p> <p class="ql-block">图文：姚新云 王 瑶 杨海龙</p><p class="ql-block">初审：陶发祥</p><p class="ql-block">终审：王立虎</p>