从“心”启航健康成长——南丰一中心理健康辅导讲座活动

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丽景烛春余，清阴澄夏首。在这个连续阴雨绵绵的日子里，心理专家辅导团莅临南丰一中，带来了阳光般的明媚！在这个“5.25”（我爱我）的特殊日子里，我们从“心”启航，健康成长！ 　　俄国心理学家巴甫洛夫说过：“忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病；积极、愉快、坚强的意志和乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿”。而人的健康一半是身体，一半是心理。健康的心理犹如寒冬中的暖阳，抚慰自己也温暖他人。 如今面对紧张的学业压力和社会的各种纷扰，青少年的身心健康问题显得尤为突出。为了使同学们有一个良好的健康状态，了解并正视自己的心理，我校分别于5月22—24日在阶梯教室开展了三场心理健康辅导讲座。 本次讲座分别由心理专家辅导团陈静老师、李昭华、李璐瑶老师主讲。校长助理王治华主持，政教处主任李军负责接待。高中各年级部分师生及家长代表参加。 　　讲座伊始，校助王治华首先阐述了健康对于青少年的重要性，指出教育的核心是“立德树人”，即培养德智体美劳全面发展的人。而一个健康的人必须是身心都健康的人。高中生学习任务重，竞争压力大，难免会出现心理问题，学习了解必要的心理知识尤为重要，这也是我校开展此次心理健康教育讲座活动的目的所在。 专家讲座如沐春风 　　心理健康教育专家老师陈静做了“关注当下，悦纳自我”主题讲座。陈老师从教大家认识“我”、“我们”开始，让同学们明白“爱”是战胜“怕”的动力和能力。围绕着“爱自己”，可以辐射带动“爱”到达陌生圈层。从“是否认识自己”到“别人评价自己”，教会学生“人生的高度=思维方式x热情x能力”，这个世界没有如果，每个人都有同样的烦恼，你无需成为任何人，逆风翻盘，有时更让人热血沸腾！焦虑、不安是天然会存在的情绪，很多人都在尽全力和它共处，我们都是平凡的人，你不必太完美，要拥有“被讨厌的勇气”。而人的一生都在完成一个名叫“自我接纳”的过程，接纳不是放纵而是成就更美好的自己，爱自己是活出更精彩的自己，让自己奔跑起来，你不需要成为别人，你就是自己最好的自己！ 和蔼可亲的言语、亲密无间的互动、循循善诱的教育方式，让学生敞开心扉，尽情倾诉心声，慢慢地自我疗伤！ 　　心理健康教育专家老师李昭华为在场的师生、家长300多人做了《顺应生命需求，体味生命生长》讲座，这是一次难得的家长和孩子共同参与的心理健康教育，面对面的互动表达，显得那么真诚实在。更是给家长好好地补了一次“生命成长”课程。李老师告诉大家人健康的十条标准，包括身体方面和心理方面，告诫家长，永远不要听信那些习惯消极悲观看问题的人，因为他们只会粉碎你内心最美好的梦想与希望。心理出了问题的孩子，很大原因是家长犯了五个禁忌，告诉大家教育孩子要说的六句话，从而让孩子有安全感、价值感、尊严与自我、负责、自信与支持、接纳与鼓励、个人化与自我复制。 结束了对学生的讲座后，李老师单独留下了家长，秘密地支招家长有问题要好好面对，小孩的问题往往是家庭出了问题，家长先不要贴标签，要无条件地保护好自己的孩子，积极认真地面对。李老师以一个生动的案例传递了家长的境界和父母的任务，让家长重新审视自我，真心与孩子沟通消除隔膜，交流敞开心扉，以真诚融化壁垒，构建和谐的亲子关系。 李老师幽默风趣的讲座给了家长一次生动的教育，让家长面对孩子时能从容有力，给孩子一个温暖的怀抱，抹平一切的棱角！ 　　心理健康教育专家老师李璐瑶老师做了《积极心态快乐工作阳光生活》主题讲座。首先她围绕着“积极心态or消极心态”，让学生现场做了个心态测试，告诉学生积极心态的评定，并以“身边小故事”激励学生以积极心态的力量去生活。因为想法决定活法！心态决定命运！而一个《沙漠小故事》让学生们明白本该走出沙漠，畅饮清泉的骆驼因为一个消极心态，最终却葬身沙漠。在对比中明白道理，深入浅出，通俗易懂。李老师也就如何塑造积极心态提出四点建议：发现美好，学会宽容，换个心态，享受过程。告诫大家不要抱怨父母给你的东西不够好，那可能是他们的所有了。换个角度看世界，你会发现已拥有全世界。积极是一种生活态度，我们总能想到找个方式安慰自己。在李老师的“积极心态小妙招”的传授下，我们也开始相信自己能够改变环境，在平凡中寻找不同，在枯燥乏味中寻得充实与美好从而积极乐观，快乐工作，阳光生活。 李老师以她自身的乐观阳光自信，深深地感染了我们，她励志的人生经历更让人信服，始终穿插讲座的师生互动和游戏更是活跃了现场气氛，让同学们度过了一个激情澎湃的讲座。 师生互动喜笑颜开 认真写调查的我们 积极交调查表的我们 也能帮他人答疑解惑的我们 　　游戏中自信、阳光、快乐的我们 　　亨·奥斯汀曾说过：这世界除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败。面对处处充满竞争的现实，每个人都或多或少地存在着心理健康问题，尤其是中学生，出了问题不可怕，最怕的是缺乏面对问题的方法和勇气，当有了方法和勇气，一切都能解！ 这次心理健康教育课，学生们敞开心扉，放松自我，积极互动，认真参与，放下包袱的我们是那样的纯真、快乐、健康、活跃！这才是孩子应该有的模样！ 家校共情同频共振 　　美国心理学家布鲁尔·卡特说过：孩子健康心理的培养比对孩子身体的关心更为重要。孩子只有具备了健康的心理，才能挑战未来，走向成功。而教育从来并非都是学校的事，家校携手，才是王道！　 本次心理健康教育辅导，彰显了学校教育、家庭教育的合力的重要性，增强了家长对教育的责任意识。家长们对怎样做一个合格的，优秀的家长有了更深刻的体会，对给孩子的健康成长营造更好的氛围有了进一步的认识。 咨询谈问答疑解惑 　　心理健康教育专家给学生做一对一的辅导！ 　　同学们！ “世界上最成功的人也是失败次数最多的人，世界上受到失败最少的人，其实也是最不成功的人。” 成功，我们共荣光；失败，我们又有何惧！当你坦然面对失败时，我们就战胜了自己！当你有了问题，我们勇敢求解，这就是年轻的资本！ 　　此次心理健康教育辅导活动的开展，践行了我们的教育秉持“以人为本”、“教书育人”理念，在重视学生科学文化知识学习的同时，更关注学生的身心健康，我们会竭尽所能以更好的方式助力学生健康成长！