<p class="ql-block"> 养成良好的卫生习惯对孩子的身体健康非常重要，尤其是孩子，他们的抵抗力比较差，容易感染疾病，更应注意讲究卫生。良好的生活卫生习惯是保证孩子身体健康的必要条件，让孩子从小养成良好的卫生习惯，对预防疾病、保障健康有重要意义。孩童期是习惯养成的重要时期，抓紧这个时期进行培养，将收到事半功倍的效果，习惯容易养成，而且牢固，影响终生。</p><p class="ql-block"> 卫生习惯是孩子生活习惯中极其重要的一个部分，培养幼儿不喝生水，不吃生冷的食物，饭前便后要洗手，咳嗽喷嚏时要捂住口鼻等良好的卫生习惯，能提高幼儿自我防护意识，主动预防疾病。</p> <p class="ql-block"> 日常生活中，我们如何帮助孩子养成良好卫生习惯呢？</p><p class="ql-block">一、让孩子保持身体及衣物的整洁。</p><p class="ql-block"> 孩子清洁身体、保持卫生，能够防止细菌侵入身体，也能给人良好的印象。</p><p class="ql-block"> 家长要教会孩子基本的自理，让孩子定时洗脸、洗头、洗手、刷牙、洗澡、换衣、剪指甲，保持身体及衣物的整洁。</p> <p class="ql-block">二、让孩子养成卫生的饮食习惯。</p><p class="ql-block"> 饭前便后要洗手，不用手抓食菜肴，生吃瓜果要洗净等，这些都属于良好的卫生饮食习惯，能够有效防止孩子的“病从口入”。</p> <p class="ql-block">三、良好的睡眠习惯。</p><p class="ql-block"> 睡眠是保护大脑的重要手段，也可使身体各部分得到充分休息。</p><p class="ql-block"> 幼儿入睡时即开始分泌生长激素，并逐渐增加，入睡1小时后，达到顶峰，特别是促进骨骼生长激素分泌旺盛，幼儿熟睡时比醒时的生长速度快三倍，因此要保证幼儿有充足的睡眠，一般一天不少于12-13小时，其中午睡为2-2.5小时。</p><p class="ql-block"> 同时要重视培养良好的睡眠习惯，按时睡眠和起床，不俯卧，不蒙头睡，蜷缩睡，要用鼻呼吸。另外，要培养幼儿按顺序穿脱衣服，并将衣服、鞋袜整齐地放在固定的地方，学习整理床铺，并克服不良睡眠习惯。</p> <p class="ql-block">四、让孩子注意生活环境的保洁。</p><p class="ql-block"> 不乱扔果皮，不随地吐痰、大小便，就是保持公共环境卫生。孩子作为社会小公民，也要注意公共卫生，这样才能赢得更多人的尊重。</p><p class="ql-block"> 孩子讲公共卫生，也是讲社会公德的表现。孩子作为社会未来的主人，家长一定要注意培养他讲公共卫生的好习惯。</p><p class="ql-block">五、要保持家居环境的整洁。</p><p class="ql-block"> 卫生、整洁的家居环境，是家长能为全家人提供的。孩子也要学会注意家中的各种卫生细节，使家里的地板、窗帘、床上用品、餐具、卫浴具等，都保持清洁。</p><p class="ql-block"> 孩子讲卫生的好习惯，多是从家长这里学得的，家长能为孩子提供一个整洁、干净的家居环境，就是在熏陶孩子的卫生习惯。</p> <p class="ql-block"> 快来看一看，我们小班小朋友都是爱干净、爱整洁、爱讲卫生的好宝宝，老师为你们点赞👍👍👍👍</p> <p class="ql-block"> 培养幼儿良好的生活卫生习惯是非常主要的工作。我国教育家陈鹤琴先生说得好：“习惯养得好，终生爱其益，习惯养不好，终生受累。”这就需要我们家园配合，促使幼儿有良好生活卫生习惯的形成，让每一个幼儿都养成良好生活卫生习惯，都能健康、愉快的成长！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>