<p class="ql-block">均衡营养，呵护健康——巴彦宝力格小学“全民营养周”</p> <p class="ql-block"> 2023年5月15-21日（5月第三周）是第9届全民营养周；5月20日是第34届中国学生营养日。全民营养周宣传口号为“健康中国，营养先行”，传播主题为“合理膳食营养是良医”。“5.20”中国学生营养日的传播主题为“科学营养，助力儿童健康成长”。</p> <p class="ql-block"> 营养均衡，呵护健康。良好的饮食习惯可使身体健康地生长、发育；不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。生活中，同学们应注意合理膳食，适量运动，养成良好的饮食习惯。</p> 搭配要合理 <p class="ql-block"> 身体的生长发育需要糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和水这七种营养素。膳食搭配要注意食物的多样化和比例合理。</p> <p class="ql-block"> 平衡饮食，乐享健康。在生活中，同学们要养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，不偏食挑食，杜绝食用野生动物的陋习，不喝生水，不吃生食，尽量使用公筷、采取分餐。</p><p class="ql-block"> 最后几点建议请记牢：一生不断奶，牛奶营养多；补铁有好处，蔬菜配水果；快餐要少吃，远离盐和油；喝水要及时，温水最解渴。</p> <p class="ql-block">编辑：乌迎嘎</p><p class="ql-block">图片：那仁朝格图</p><p class="ql-block">审核：乌力吉孟和</p>