<h3> 又是一个崭新的早晨，又是一个激情洋溢的时刻。2023年5月22日上午，南苏曹小学五一班和雅中队举行了“健康饮食 茁壮成长”主题升旗仪式。<br></h3> <h3> 在主持人的宣布下 ，升旗仪式正式开始。朝气蓬勃的护旗手踏着整齐的步伐，护送着鲜艳的五星红旗入场。</h3> <h3> 伴随着庄严的国歌，全体学生行少先队礼，注视着五星红旗冉冉升起，迎风飘扬！</h3> <h3> 郝静主任总结上周重点工作，号召大家健康饮食。</h3> <h3>国旗下演讲<br><br> 今天我要演讲的题目是《合理饮食，健康成长》。每年的5月20日是“全国学生营养日”。“民以食为天，食以安为先”，这一句简单的俗语告诉我们一个大道理，我们每天的饮食，是我们赖以生存的基础。食品是身体养料的直接来源，食品中包含身体所需的各种营养、食品质量的好坏直接关系到我们的身体健康。<br> 常言道：“身体是革命的本钱”，没错，好身体对每个人来说是多么的重要，可现在的食品五花八门，各种食品厂如雨后春笋般出现，各类垃圾食品也紧跟着出现在市场上，不干净食品、过期食品、方便食品、油炸食品、碳酸饮料，以及各种零食小吃等，我们正处在长身体的阶段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重营养、卫生、健康等方面。<br> 因为，不合理的饮食会影响身体的发育，随着经济的发展，小学生营养不良和肥胖现象逐新增多发育期年龄越来越小。这给我们带来的是不言而喻的伤害。所以，我们一定要养成合理进食的好习惯，而且要选择有益于我们健康的食物，抵制垃圾食品的诱感。<br> 在此我向同学们提出以下倡议：远离小摊小贩，与不健康的饮食习惯说再见，让成长中的身体接受显充分的滋养，让我们用最健康的体魄、最饱满的精神状态迎接每一天的学习，创造美好的末来！</h3> <h3> 同学们，让我们积极行动起来，从我做起，从现在做起，从身边小事做起，远离小摊小贩，做到健康饮食。相信通过我们的努力，会让我们的身体更健康。</h3>