【卫生保健】春夏交替幼儿卫生保健知识宣传

罗城仫佬族自治县宝坛乡中心幼儿园

亲爱的家长朋友们：您好！随着春夏交替季的到来，气温的升高，各种病毒也蠢蠢欲动，悄然潜伏在我们身边危害幼儿的健康。在此，我们邀请家长朋友与幼儿园一起努力，做好幼儿春夏季保健工作，共同为孩子的健康成长保驾护航。 为了能保证幼儿的健康，请家长注意以下几方面的保健知识： 一、消灭四害 春夏季是传染病多发季节，注意家中空气的流通，家中有人感冒，请及时给孩子服预防药。定期用药，消灭四害，可用蚊帐、蚊香、纱窗等防止蚊虫叮咬。 二、增添衣物幼儿衣服的增减要适当，最好能根据天气预报决定第二天穿多少衣服。 户外活动时，要避免强烈阳光直接照射，例如戴遮阳帽遮挡太阳等；室内活动时，要保持开窗通风，降低室温，同时穿着宽松、透气、吸汗的衣服；幼儿运动后容易出汗着凉，请在幼儿运动前先脱去一件外衣，在运动后再及时穿上。 三、个人卫生教育幼儿注意卫生，防止病从口入。 第一，饭前便后要用流动水和肥皂洗手； 第二，不要吃隔夜隔顿菜； 第三，吃瓜果要洗净去皮，蔬菜要洗净； 第四，饮食宜清淡，以易于消化的食物为主； 第五，不宜用各种饮料代替白开水，饮品宜生津开胃，消热解暑如酸梅汤、菊花茶、绿豆汤等。 四、生活作息勤洗脸、洗澡，可在洗澡水里加入花露水消暑解热，大汗后不宜冲凉水澡。注意保持幼儿生活作息时间规律、睡眠充足。 春夏交替，小朋友易患各种呼吸道感染和传染病，缺乏维生素C、B2等营养素。以下几种蔬菜具有清热利咽、散淤消肿、利肠通便的作用。 一、油菜可防治本季易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。 二、芥菜不仅可补充丰富的营养，还可防治麻疹、流脑等春季传染病及呼吸道感染。 三、菠菜常吃菠菜，不仅可防治贫血、唇炎、舌炎、口腔溃疡、便秘，还可保护皮肤和眼睛的健康。 四、芹菜常吃芹菜，可增强小朋友骨骼的发育，预防小儿软骨病、便秘。 春夏交替时期，天气忽冷忽热，气温不稳定，有时上午阳光明媚，下午转眼就倾盆大雨，对于免疫力低下的幼儿来说，更是容易着凉感冒。所以家长要细心照顾，了解以下春夏交替幼儿注意事项。 一、穿衣春夏交替，孩子穿衣不要太多也不宜少，孩子喜欢运动，穿得过多就容易出汗，出汗时毛孔张开，若遇到冷风，很容易感冒；而孩子适当少穿一些，感觉有些冷，全身的毛孔都是收缩、紧闭的，运动后也不容易出汗。 正确的方法是：给孩子随时备一件外套，热了脱掉，冷了就穿上。在添加衣物方面，家长把握一个原则，就是“冷天比大人多穿一件，热天比大人少穿一件”。 二、饮食 春天各种蔬菜、水果逐渐上市，在饮食方面要少吃反季节的蔬菜水果，除此之外尽量少吃油类，脂肪，高蛋白食物，适当给孩子吃鱼、虾、猪肉、牛肉等食物，做到均衡摄入营养。另外，还要给宝贝多吃富含维生素D的食品，如蛋、奶、生物肝、海产品等。 三、补充水分春夏交替，天气逐渐变热，一定要让孩子多喝水。孩子不爱喝水，可以适当给孩子喝一点果汁，给孩子做汤，如紫菜汤、西红柿蛋汤等为宝宝补充水分。但是不宜用各种饮料代替白开水。各种饮料，如汽水、果汁、可乐等，由于含较多的糖分及电解质，孩子过多摄入，会影响其食欲和消化功能，而且过多糖分也会使宝贝发胖，还会消耗孩子体内的钙和维生素D。 四、出汗运动可以锻炼宝宝，从而提高他的免疫力，但是，幼儿运动后容易出汗着凉，请在幼儿运动前先脱去一件外衣，在运动后及时擦汗，并及时穿上外衣。勤洗脸、洗澡，切勿在未擦汗前直接脱掉衣服。 五、少聚集春夏交替，也是许多传染病高发的时期，家长要注意各种流行性疾病，尽量不要带孩子去人员密集、拥挤的公共场所，以减少发病机会。 六、个人卫生春夏季是传染病多发季节，注意家中空气的流通，教育幼儿注意卫生，防止病从口入。饭前便后要用流动水和肥皂洗手。由于天气炎热，食品容易变质，因此不要吃隔夜隔顿菜，凉拌食物尤其要注意饮食卫生的安全。吃瓜果要洗净去皮，蔬菜要洗净，并加少量蒜泥、醋、既能增加食欲，促进消化，又能灭菌解毒。