<p class="ql-block"> 值此心理健康主题宣传月之际，我校开展了一系列心理健康教育活动。5月22日下午，我校全体教职工认真聆听了北京师范大学心理学院校外研究生导师、青海民族大学张秀琴教授的《教师心理调适与自我关怀》心理讲座。</p> <p class="ql-block"> 张教授长期从事心理健康教育工作，有着丰富的理论和实践经验。是中国心理学会注册系统委员、注册心理师、注册督导师。担任着全国大学生心理健康教育专业委员会常务理事，全国团体心理辅导专家委员会常务委员等很多社会职务。</p> <p class="ql-block"> 张教授用扎实深厚的理论知识、生动形象的案例资料，对教师们普遍关注的压力管理、情绪调试、积极心态等心理健康问题进行了分析和讲解。老师们在参与、互动中了解到压力并不直接来源于压力事件，心态在这其中起着调节与中介作用，进而意识到积极心态的重要性。接着张教授结合心理学相关研究和实践经验传授给老师们很多科学的、行之有效的与压力共处的方法。</p> <p class="ql-block"> 最后校长高鹏寄语全体教师：“相信通过这次讲座，老师们都能更加关注自己的心理健康，从忙碌的工作、生活中，抽出一点时间关爱自己，为自己赋能充电，继而身心愉悦地用生命影响生命，教出乐观、阳光、健康的孩子。”</p> <p class="ql-block"> 健康的老师才能教出阳光的学生，关爱自我更能善待他人。讲座结束后，很多老师都在微信朋友圈分享了自己的感受与收获。大家纷纷表示，张教授讲得真好，受益匪浅。</p> <p class="ql-block">图片：高雪亮 杨海龙</p><p class="ql-block">文案：姚新云 王 瑶</p><p class="ql-block">初审：陶发祥</p><p class="ql-block">终审：王立虎</p>