<p class="ql-block">今天看到一个新词语，次昼夜节律。什么是次昼夜节律？就是每天早起加12小时，就是你的次昼夜节律了。</p><p class="ql-block">次昼夜节律的表现就是一天中的这个点非常的疲劳，非常的没精神头。是算出一天什么时间产生疲劳感的一个东西，比如早起时间是6点，6+12就下午的6点左右。听书听到的，回头查查专业的解释。</p><p class="ql-block">今天早上好拖延，拖延症犯了，这两天工作强度很大，一天都没得休息，早上6点醒了，可是竟然赖着不动，脑海里都是再眯会儿吧，外面大暴雨的，休息一天。然后就摸到了7点，实在睡不着才起来，也给我自己总结了，当你醒了，其实就睡不着了，再摸再拖拉也就是浪费时间而已，根本没睡着。接受接受，我下次就知道不要做无用功了</p>