弟子规第23集学习心得

云梦飞

　　【步从容。立端正。揖深圆。拜恭敬。勿践阈。勿跛倚。勿箕踞。勿摇髀。】

　　『立端正』在女士，站的时候右手放在左手上面，您穿裙装的话可以放低一点，假如穿裤装，手可以抬高一点，也可以直接这样平站或双手自然下垂，动作要优雅。男士要有大丈夫的气概，所以双脚与肩同宽，直视前方，这是站的姿势。

「立如松，卧如弓，行如风，坐如钟」。女士的坐法，双脚要并拢，右手放在左手上面，然后放在左脚上。男士的坐法，双脚可以微微打开，双手很自然放在大腿上，这个样子很有威严。

　　『勿践阈，勿跛倚；勿箕踞，勿摇髀』。这「勿践阈」，在站或坐的时候不要去踩东西。古代有门槛，你踩这样，那个姿势就很难看，也让人家觉得你很轻慢、很随便。而且东西让你踩久了容易坏掉，所以这也是惜物的态度。孩子要适时给他修正，他才会习惯成自然。

　　「勿跛倚」，站的时候歪一边或者靠着东西，这都很不好。当他站的时候都这么随意、随便，领导便不敢把重要的事情给他做。小事都这么忽略，大事的时候也不可能突然变谨慎。所以「勿以善小而不为，勿以恶小而为之」。

「勿箕踞」。箕是畚箕。畚箕，因为它口开得很大，所以勿箕踞的意思就是坐下去两脚不要开得太大，假如又是女性，看起来很不文雅。「勿摇髀」，就是坐下来的时候不要晃腿。

　　人的行为其实表现的是一个人的内心状态，晃腿其实表达的是内心焦躁不安。当他内心焦躁不安，跟你在谈话的时候，其实都是在应付，不得不做，他的心就一直没有办法完全专注在当下去用心做事，所以一焦躁身体就开始晃动。让心安下来，这是一个很大的工程。所以，一来要提升我们的智慧，二来从行为上时时保持警觉性，常常观照自己的言语、肢体、动作是不是有不恰当之处，久而久之，你的这些言语行为就会内化，时时保持恭敬心，保持礼节的分寸。

『揖深圆，拜恭敬』。鞠躬的时候，要鞠九十度躬。礼节不是做表面功夫，而是要「诚于中，形于外」。这是提到我们整个威仪的部分。

【缓揭帘。勿有声。宽转弯。勿触棱。执虚器。如执盈。入虚室。如有人。事勿忙。忙多错。勿畏难。勿轻略。斗闹场。绝勿近。邪僻事。绝勿问。】就是让我们养成一种心细胆大的态度，动作尽量要柔和、恭敬。面对挑战的时候不要怕困难，所以『勿畏难』。心细、谨慎的处事态度，自然不会出状况，所以胆大心细都是从生活的细微之处开始培养。

　　『缓揭帘，勿有声』。当我们在揭帘子的时候要轻手轻脚，拉，不要发出太大的声响。人都是群居在一起工作生活，我们的一举一动不要造成别人的困扰和烦恼。例如：在图书馆里，你要去揭帘子，图书馆是看书的地方，大家都很安静，假如帘子拉得很大声，可能会有人被你吓了一跳。所以「缓揭帘，勿有声」，虽然是一个揭帘子的动作，也是告诉我们，每一个言语动作不要让别人觉得不安。当你的心愈来愈柔软，你就是真正在落实仁慈之心。晚上假如起来上厕所，一开门，你力气很大，可能把家都吵醒了。所以替人着想是第一等学问，要从生活点滴去落实，一个人的修养绝对是在家中培养的。

　　所以中国人特别强调「慎独」的功夫，就算是一个人的时候，我们的动作、言语依然要放轻、放缓，这样习惯自然了，自然在公共场合都能够做得出这样优雅的行为动作。当我们有这个敏感度，你可能会在生活点点滴滴当中，开始对这一句经文有更广的体会。比方说半夜回来拿钥匙开门，你也会放轻。当我们半夜开车回来，你也会赶快把引擎关掉，因为你对于声音的敏感度愈来愈高，这就是观照的能力形成。

　　「缓揭帘」，除了声响不要影响到别人之外，也是一种爱惜物品。因为你用东西的时候轻手轻脚，它就不容易坏。假如我们平常用东西都很粗鲁，本来这个东西可以有五年、十年的寿命，可能用不到一年就坏掉了。所以修正自己要从根本下手，从调伏我们的心开始，从生活的点点滴滴中去用心。

　　「宽转弯，勿触棱」。告诉孩子处处要注意自己的安全。「禁于未发之谓豫」，就是预防法，孩子还没犯错以前，你就要把正确的观念告诉他。当我们还没有从事这一份工作，就已经有这些正确的观念，这也是慎于始，这也是禁于未发，预防的态度。