奋进新时代做幸福老师——区进修学校“5.25”心理讲座走进职教中心

凝瑞

按照《中共邯郸市委宣传部关于开展2023年度“心理健康月”活动建议方案的通知》要求，邯山区确定“心理健康月”活动主题为接纳自我，快乐生活。要求“心灵驿站”示范点深入社区、学校、机关、企业等有针对性的开展心理健康宣讲和志愿服务活动。 2023年5月23日，区教师进修学校逸心心理心灵驿站“5.25”心理讲座走进职教中心，进修学校逸心心理心灵驿站主要成员、邯郸市心理健康牛庞生名师工作室核心成员、三级心理咨询师申玉琦分享了《奋进新时代，做幸福教师》的主题讲座，职教中心班子成员及部分教师代表共计70余人参加活动。 讲座从“一呼一吸”导入开始，通过松静、呼吸，放空脑海。体味放松心境后的自在顺达。6+2幸福教育模型:关系，情绪，自我，投入，意义，成就➕美德与品格优势，健康的身心系统。在后叙事时代，大语文时代，数字化时代的当下从讲述者的娓娓道来中普及着心理健康的相关知识…… 讲座中的互动是少不了的。你心目中的好教育是什么？为什么要立德树人？几分钟的桔子联想，压力的测试小游戏……在互动中，大家感受到了情绪、压力，了解了一些情绪管控，压力疏解的方法，技巧。 温热一颗心，温暖一座城。心若定一切定。乘着新时代的教育春风，甘做幸福的教育工作者:进行非暴力的沟通，降低自己的期望值，日常记录三件好事，养成写感恩日记的习惯，绘图曼陀罗绘画，听听音乐，回归大自然。让知情意行向光向暖，幸福快乐自会聚光成束。