<p class="ql-block">今晚继续读《非暴力沟通》这本书</p><p class="ql-block">全身心的倾听</p><p class="ql-block">我们如何倾听他人，了解他们的观察、感受、需要和请求，并给予反馈。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.为了倾听他人，我们需要先放下已有的想法和判断，全神贯注地体会对方</p><p class="ql-block">以色列哲学家马丁·布伯对此作出描述:</p><p class="ql-block">“尽管有种种相似之处，生活的每时每刻就像一个刚出生的婴儿，一张新的面孔，我们从未见过，也不可能再次见到。我们无法停留在过去，也无法预见我们的反应。我们需要不带成见地感受变化。我们需要用全身心去倾听。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.用全身心倾听他人并不容易。法国作家西蒙娜·薇依写道:"倾听一个处于痛苦中的人，不仅十分罕见，而且非常闲难。简直是奇迹</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们认为可以做到，实际上，绝大部分的人还不具备这种能力。遭遇他人的痛苦时，我们常常急于提建议，安慰或表达我们的态度和感受。但是，倾听意味着全心全意地体会他人的信息，让他人充分表达痛苦创造条件</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有一句佛教格言恰如其分地描述了这种能力:"不要急着做什么，站在那里。如果一个人想要别人了解他的处境，听到的却是安慰和建议，那么，他就有可能觉得不太舒服</p>