<p class="ql-block"> 眼睛是心灵的窗户，孩子的近视逐年加重的事实已成为家长担忧、影响孩子身心健康的社会问题，也是全社会关心的问题。</p> <p class="ql-block"> 为贯彻落实习近平总书记关于儿童青少年近视问题的重要指示精神，做好儿童近视防控工作，增强学生视力自我保护意识，养成良好的用眼护眼习惯，5月23日下午，滨海县儿童青少年近视防控宣讲团进我校开展以"保护视力 从小做起”为主题的宣讲活动。</p> <p class="ql-block"> 可爱帅气的主持闪亮登场——姚羿辰，他是江苏省儿童青少年近视防控宣讲团盐城市成员。在宣讲会上他向我们介绍了关于眼睛的相关知识，以及预防近视的“六三二一一”口诀。</p> <p class="ql-block"> 看，他们听得多认真啊！</p> <p class="ql-block"> 接着县疾控中心工作人员陈晓玉为我们讲述保护眼睛的基本常识及人一生中眼睛的变化，主要目的是让小朋友们学会保护眼睛和如何预防近视，她通过生动的讲解及和小朋友们精彩的互动，让小朋友们对眼科知识有了一个更加深刻的了解。</p> 保护视力小常识 <p class="ql-block"> 1.注意个人卫生。洗脸单独使用毛巾，毛巾定期暴晒或烫煮消毒，勤洗手、洗脸。</p> <p class="ql-block"> 2.注意采光。孩子看书或者画画时，应该让自然光或台灯照明从左侧照射过来。室内光线要适度：室内光线过暗容易引起视觉疲劳、视力下降。室内光线过亮会有刺目感，更不能直视太阳，在直射的阳光下看书，会损伤眼睛。</p> <p class="ql-block"> 3.正确的坐姿。写字画画时，幼儿不可趴在桌子上，或将胸部紧压桌缘，或扭着身子歪着头。人体应端坐，距桌为一拳间隔,眼睛与书的距离保持在30厘米左右。千万别让幼儿养成躺在床上看书、看电视的习惯。</p> <p class="ql-block"> 4.家长一定要控制孩子看电视、玩手机、电脑、打游戏的时长每天最好不超过30分钟，距离电视3米以上保证孩子合理范围内的用眼从根本上缓解眼睛负荷。</p> <p class="ql-block"> 5.多带孩子进行户外活动，作为父母，平日里多带孩子进行户外活动，增加孩子眼睛远眺的时间，多看看绿色植物。减少近距离用眼时间。</p> <p class="ql-block"> 6.均衡饮食。不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如胡萝卜、西红柿、深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄等对眼睛有保健作用的食物，少吃甜食。</p> <p class="ql-block"> 7.学习做眼保健操，定期进行视力检查。视力正常的孩子，三岁就应进行第一次视力检测，之后每年固定1至2次视力检查，以便及早发现问题，把握矫治的黄金时期。</p> <p class="ql-block"> 保护视力，从小做起，尤其是孩子早期的视力保护与健康，防大于治，关爱儿童的视力健康任重而道远，希望通过家校合作，共同促进儿童视力健康成长，共同呵护孩子的眼睛，给他们一个光明的未来！</p> <p class="ql-block">部门：政教处</p><p class="ql-block">撰稿：左婷婷</p><p class="ql-block">供稿：二年级各班</p><p class="ql-block">初审：蔺兆萍</p><p class="ql-block">终审：李醒</p>