【爱包头 作贡献】预防新冠“二阳”可以这样做

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　　近期，新冠“二阳”备受关注，今天咱们就来说一下新冠二阳的症状有哪些特点，我们又该怎么应对呢？

“二阳”症状很轻，调整心态应对

　　根据中国疾控中心发布的消息，从监测数据来看，目前我国新冠病毒主要流行株是奥密克戎XBB系列。这个毒株的传播力和免疫逃逸能力有所增强，但致病力没有明显的变化。整体上来说，此次新冠病毒感染病程更短，发热时间更短，发热度数更低，总体症状较轻。

从中医的角度看，它属于风热感冒，呈现风热感冒的特征，如嗓子疼、轻度咳嗽、低烧等，使用中医治疗风热感冒的药物非常有效，如清热、疏风解表、利咽喉类药物。低热者用了这些药物，全身症状就会逐渐消失。

针对出现二次感染的情况，大家不用惊慌。要做好个人防护，勤洗手，避免到人员聚集的场所，多开窗通风等。

保持饮食健康，做到清淡饮食

　　从中医角度看，风热引起的感冒，最容易侵犯的是有热邪内积的人群。经常吃重油重辣重盐类食物，会很快出现体内积热，容易出现感冒或感染新冠病毒。

因此，饮食要清淡，要保持胃肠清利，防止胃肠有积热，再次感染的几率就会下降。对于儿童青少年来说，少吃快餐，少喝碳酸饮料。儿童青少年都是阳热性体质，经常吃快餐、喝碳酸饮料以后，体内会产生积热，感染新冠病毒的几率就会大增。他们感染以后往外传播的几率加大，因为孩子在学校学习和活动时，接触的人较多，更容易传染。要保持作息规律，早睡觉，饮食清淡。

关注重点人群，加强个人防护

　　无论是初次感染还是二次感染，奥密克戎变异株的临床表现均集中在上呼吸道。我国当前大量人群体内还存有保护抗体，即使二次感染，症状普遍较轻，病程相对较短，重症病例也很少。

目前，预防工作应重视既往未感染过的人群，特别是没有打过疫苗、有基础疾病的高龄老人等。建议高风险人群要始终注意个人防护，尽可能避免感染。这类人群一旦出现感冒、发热症状，应及时筛查，确定感染新冠病毒后要第一时间就医。早期进行抗病毒治疗、及时氧疗，对于降低重症风险十分重要。

及时接种新冠疫苗，加强保护

　　据4月10日国务院联防联控机制印发的最新版《应对近期新冠病毒感染疫情疫苗接种工作方案》：如果在此前疫情中未感染，但尚未完成既定免疫程序，则需要继续完成后续剂次的疫苗接种。如果在此前疫情中已感染，但在感染前尚未完成基础免疫，则需要在感染3个月后再接种1剂次疫苗。如果在此前疫情中已感染，并且已经完成基础免疫，则无需接种。

科学防护，保持良好个人卫生习惯

　　坚持做好个人防护，保持勤通风、勤洗手等良好卫生习惯，加强自我健康监测。

若确定感染了新冠病毒，应避免带病工作、上学，建议在家充分休养，待完全康复后再工作、上学。

前往医疗机构、养老机构、托幼机构等重点人群聚集场所时应佩戴口罩。乘坐公共交通、身处密闭公共场所、参与人员较广泛的大型会议活动中，也建议佩戴口罩。

同时，坚持保持手卫生、勤通风等良好个人卫生习惯，有助于减少传播风险、防治各类传染病。

　　最重要的是，小朋友们与大朋友们要提高自我防范意识，坚持科学有效的预防措施，对自己负责，对他人负责。

戴口罩小贴士 摘口罩小贴士

　　第一步：手一定不要去触碰口罩的外侧，因为外侧是跟空气直接接触的位置，如果空气当中有有害物质，则外侧会有有害物质在其表面。用手只触碰口罩两侧的橡皮筋，将口罩从双耳取下。

　　第二步：把口罩的外侧往里折，内侧往外折，扔入指定的垃圾桶里。

　　第三步：到洗手池用洗手液把双手清洗干净或者使用免洗手消毒液消毒。

　　亲爱的家长朋友，包钢二园会始终绷紧疫情防控这根弦，做好常态化疫情防控工作。让我们共同携手，学习健康知识，养成健康习惯，用坚守筑起疫情防控的一道“墙”，为孩子的健康成长保驾护航。