我们的队伍向太阳

踏雪咏梅

五月，张坝桂圆林碧空如洗，夏风清爽，翠竹勃勃，绿树成荫。现代城健身队齐聚于此，共享美好时光。 自2004年组建健身队，到现在已经走过了十九个春秋。十九年来健身团队，在周述和老师和刘辉远老师的指导下，学习了八段锦；24式、32式、40式、42式、48式太极拳；32式太极剑、42式太极剑、张三丰太极剑；第一套和第二套太极功夫扇。锻炼了身体，增强了体质，每天的锻炼，我们身体强健，心情愉悦，使我们的退休生活多姿多彩。 我们这个团队，有太极健身和郊外徒步。经历了酷暑严寒的磨砺，走过了风风雨雨的十九个春秋。 在一起徒步郊外。 郊外的田野风光无限，农田的田埂上，留下了我们串串脚印。 林荫小路上，回荡着我们快乐的歌声。 徒步郊外赏柳绿花红。 游鸡鸣三省 西岸赏菊 梨园踏春 赏花天酒地风景 我们聚在一起，畅谈太极心得。 长江岸边健身。 滨江路边，朝霞满天。 十九年的日日月月，历历在目，萦绕心中。 勤学苦练，功夫不负有心人。 挥扇沐清风，心情畅快淋漓。 我们抜剑起舞，舞出生活的色彩斑斓。 长江岸边，留下了我们健体的身影。 缕缕晨曦映射在身上，愉悦的心境溢于言表。 身健体康心欢喜，拳友笑开颜。 不要说我们年老，我们的心还正年轻。 老师教的一招一式，队员们以实战精神在演练着。 十九年来，周述和、刘辉远俩位老师还带领我们游历了祖国大好河山，两次穿越自怀的原始森林；两次登上峨眉山的顶峰；多次登上尖沙观的顶峰；方山上有我们的脚印；一路向北，游哈尔滨漠河内蒙草原，观看长白山的天池；一路向南，游历了香港澳门，站在武夷山的山顶遥望山下的丛林；欣赏了黄山的雄伟。 旅游路上，张家界的奇峰如画。天门山有我们的身影。 徒步登上峨眉山看日出 个个笑容灿烂 参观了宏村的徽派民宅建筑。 在黄山的迎宾松下留下美好的回忆。 黄山的雄伟壮丽刻在心中。 美丽的呼伦贝尔大草原 满洲里海关 骑一匹快马驰骋草原 长白山的皑皑白雪见证了我们不老的心。 在长白山的白桦林里 在长白山的脚下留下美好的回忆。 到最北的城镇—漠河 中国的北极，最冷的边塞。 塞罕坝上，体验当年的拓荒青年的艰苦生活。 在塞罕坝留点汗水。 承德的避暑山庄，是清代皇帝避暑的胜地，我们也来皇帝避暑的地方，感受一下炎热夏天的凉爽。 领略到了避暑山庄风景 热河木兰围场，是清代皇家猎苑，与内蒙古草原结界，这地方康熙每年带众皇子来此狩猎。我们也来这里体会一下当年的围猎场景。 秦皇岛市北戴河鸽子窝公园 山海关 沈阳故宫 港珠澳大桥的宏伟建筑 厦门鼓浪屿 听鼓浪屿的涛声。 北戴河 山海关长城观赏祖国河山 福建的土楼世界绝伦 武夷山留下了我们的串串脚印。 在著名的大红袍茶园里，传来我们快乐谈笑声，在这里体验采茶姑娘劳作的辛苦。 游印度尼西亚的美丽风光。 旅游泰国观异国风情。 在湖南瞻仰毛主席故居。 登上井冈山，重走长征之路，庐山脚下，欣赏祖国大好河山。开阔眼界，陶冶性情。 咀上荷田绿盖藕花，我们身着鲜艳服装，载歌载舞，尽情释放心情。 多次登上尖沙观的山顶。 分水的伞里故居，农家的稻香，把我们带回到了童年的记忆。 爱情天梯的跋涉，聆听了神秘伟大的旷世奇缘的爱情故事。 怀揣梦想和探险的愿望，穿越了佛宝的原始森林，体验红军长征路上的滋味。 穿越原始森林，我们相互关照爱护。 我们不能忘，周述和夫妇两位老师手把手教我们学习太极，一招一式给我们示范，领我们迈进太极的大门，并不断进步。带领我们健身徒步练身体。他们默默无闻言传身教，激励和感染着我们这个团队。让我们向他们致谢！ 昔日我们一起和谐健身，明天我们还在一起快乐健身，直到永远。 岁月不老，我们不散。 每年都在这樱花树下畅想。 草原上有我们的快乐 花园里有我们朗朗笑声 无情岁月带走了我们的容颜，却带不走我们的真挚情谊。 我们要笑对生活，永葆良好心态，强身健体，快乐的欢度晚年。 任庭前花开花落，任天空云卷云舒，我们充满活力，我们幸福，我们时尚！我们永远活力阳光！ 凝固十九年的岁月，留住雪一样的情怀。 我们一路同行，让我们相互牵挂。 走过十九年的日子，经历了雨雪风霜。 我们迎着太阳的光芒，走在健身的路上。 让我们共同携手，一同健身，共享快乐。 愿我们在今后生活和健身的旅途中，团结友谊，互相关心，互相爱护。遵循自然规律，了解自身的身体状况，量力而行。活到老学到老，坚持锻炼，保持良好心态， 永远保持乐观问上的精神。向快乐出发，向幸福岀发！ 这是多么优秀的一群人，一群快乐年轻的老人！这是多么令人难忘的岁月，一段充满快乐的岁月！愿我们的队伍永远年轻，我们的队伍向太阳。！