五月初夏，向阳而生——文峰心理活动月精彩瞬间

国家二级心理咨询师雪儿

五彩缤纷、山花烂漫的五月，文峰学校心理健康月活动精彩，收获颇丰。本次活动以做师生心理健康的护航人为主题，以《关于加强新时代中小学心理健康教育工作的意见》为指导，按照按照烟台市《关于组织开展全市中小学2023年“心理健康教育月”活动的通知》和莱阳市教育科学研究中心《关于在全市开展2023年“心理健康教育月”活动的通知》要求，结合我校教育教学及心理健康状况实际，扎实、有序开展心理健康教育活动。 　　整个活动期间，营造了良好的心理健康教育氛围，努力提高学校心理健康教育质量。从我校师生实际需求出发，广泛宣传普及心理健康知识，关注师生心理健康和身心成长，为师生提供方便、有效的心理健康服务。 一、敞开心扉——和爸妈说说心里话 利用阶段检测后的家长会这一契机，举办给爸爸妈妈写一封信——说说心里话的团体活动，加深学生与父母的情感沟通，教育引导学生已优异成绩和良好道德品质报答父母养育之恩。同时，呼吁全社会倾听孩子的声音，倡导和谐温馨的家庭环境，促进家校共育，拓宽青少年教育渠道，强化心理健康工作，为学生健康成长营造良好的家庭和社会氛围，培养学生体验积极健康的心理品质。好多家长看了信后流下了眼泪，感觉孩子长大了，也明白了孩子需要关注的地方。家长们学会了和孩子交流可以采用书信的方式，有的家长直接提笔给孩子写了回信。 二、烦恼回收站 通过在班级设立“烦恼回收站”，让学生倾诉烦恼、糟心事，根据情况及时有针对性地进行疏导，帮助学生祛除“心病”，稳定情绪，找准状态，把心理问题消灭在萌芽状态，减轻学生心理压力，呵护学生心理健康，营造良好心理健康氛围。孩子们有这样一个发泄空间，纷纷用笔倾诉，然后放到回收箱中，孩子们如释重负，减轻好多烦恼。 三、企鹅运球冲冲冲 通过本次活动，构建团体关系，增进级部成员间的相互了解，融洽团体氛围，通过团队合作，增强成员间的相互信任，培养团体凝聚力，通过团队竞争，增强成员自信心和进取心，为以后团队建设和团体辅导活动开展打下基础。看，小伙伴们玩得多开心！ 四、心理赋能up up 减压操 活动要求各级部利用每天课间操活动时间，组织教师积极参与心理赋能减压操。活动将心理、趣味、快乐等理念融入丰富多彩的减压操中，帮助教师释放工作压力，缓解焦虑，放松心情，回复良好的工作效率，激发对工作生活的热情，营造温馨和谐的校园氛围。 五、我用心来画快乐 引导学生热爱生活，关注心灵，健康成长。让学生踊跃参与到促进身心全面发展的行列中，通过自己动手画手抄报的形式，了解有关如何让自己快乐健康向上的法宝妙招等，收集相关心理知识，增强快乐情绪体验，提升自我开导意识，增强学生心理健康素质。同学们利用手中的画笔画出了自己心中的所想，很好的释放了内心的压力，得到了有效的放松。 　　心理活动月普及心理健康教育知识，培养心理健康意识，提醒师生关注自身的心理健康和身心成长，提高自主心理健康教育水平。培养学生珍视生命、热爱生活的心理品质，引导师生关爱自我、了解自我、接纳自我，增强了师生的责任感和使命感。