【卫生保健】七步洗手法—勤洗手，护健康！

创新幼儿园

洗手

肥皂

勤洗手

水龙头

洗手液

接触

清洁

湿纸巾

干净

触摸

　　大小朋友们，为预防夏季各类传染病，我们要“讲卫生，勤洗手”更进一步常态化下，要打疫苗、戴口罩、勤洗手、一米线可以有效隔离病毒，保护自己和家人。

　 洗手的重要性，还不止这些呢！正确洗手能够维持自身健康，是预防病从口入的重要环节。手是人的身体部位中接触细菌最多的部位，如果不勤洗手细菌容易通过接触传播，且儿童经常会用手捏食各种食物，如果手洗不干净，会诱发各种疾病，对健康造成威胁。

洗手虽是“小事”，但是并不简单，如果做不对，很可能手就白洗了。家长与小朋友们，一起来学习一下正确的洗手方式吧！

什么时候应该洗手？

👉外出回家、去医院、超市集市购物后；

👉清洁操作前，如饮食前、触摸口鼻和眼睛前；

👉污染操作后，如咳嗽、打喷嚏用手捂口鼻后、大小便后、触摸钱币后、接触动物后、接触或处理各种垃圾和污物后等；

👉手部有明显污染物；

👉传染病流行期间，触摸门把手、电梯按键等各类高频接触的物体表面后；

👉和别人握手、拥抱之后。

洗手要注意哪些细节？

👉洗手的时候注意特别清洁指甲、指尖、指甲缝、指关节等部位。

👉注意彻底清洗戴手链等饰物的部位。洗手前将衣袖向上拉距腕上大约10cm，取下手上饰物。

👉水温一般10~20℃即可。

👉手洗净后一定要擦干手。可以用一次性纸巾、干净的毛巾、手绢等擦干双手。毛巾、手绢应勤洗、勤换，否则容易导致“再次污染”。

👉洗手时间直到洗干净为止，每次洗手过程不应少于20秒。

👉打开水龙头用流动水冲洗手部，使手腕、手掌和手指充分浸湿。

👉取适量的肥皂或皂液，均匀涂抹至整个手掌、手背、手指、指缝，然后反复搓揉双手及腕部，整个搓揉时间不应少于15秒。

👉洗手的时间最好控制在30秒以上，才能达到一个很好的清洁效果。用肥皂洗手，反复洗2～3遍，清洁效果最好。

👉洗手最好在流动水下进行，水龙头在上，手在下，双手下垂，让水顺手指冲下，污垢随着水流冲走，而又不会再次弄到手上。

👉生活中很多人喜欢用湿纸巾，但湿纸巾再怎么反复擦手也无法去除皮肤表面的细菌。最好还是用肥皂或水洗洗手液。

家校该如何共同努力

帮助孩子养成良好的洗手习惯？

学校：合理安排水龙头分布区域；设置足够数量的水龙头；洗手台旁边提供洗手皂液、擦手纸，在水池旁张贴洗手步骤和洗手常识等。

老师：在平时的健康教育时通过示范讲解法、故事引导、集体洗手游戏、树立榜样小标兵等方式激励小朋友积极参加洗手。

家庭：父母要了解和掌握正确的洗手步骤；督促孩子外出或需要洗手的时候洗手；洗手时尽量用温水，洗手时，使用适量的肥皂或洗手液，将洗手液或肥皂液洗干净。肥皂要尽量选择儿童专用的。

该如何正确洗手呢？