防溺水六不做<div>不在无家长或教师带领的情况下游泳<br></div><div>不擅自与他人结伴游泳<br></div><div>不私自下水游泳<br></div><div>不到无安全设施、无救援人员的水域游泳<br></div><div>不到不熟悉的水域游泳<br></div><div>不擅自下水施救<br></div> 为什么不去水库湖泊和江河游泳，而要去游泳馆呢?<br><div>野外河道没有消毒措施，各种生物、细菌共存，很容易带来疾病;<br></div><div>河边没有救生员，万一出事很难获救。<br></div><div>这些水域水温不定，如突遭“冰水”刺激，就容易抽筋而发生溺水。<br></div><div>河道水况复杂，可能有暗坑、漩涡、水草等，容易发生意外;<br></div><div>大部分人对危险处理毫无经验，一旦遇险手忙脚乱，无法自救。<br></div> 不会游泳的人的自救方法<br><div>除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。<br>呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到比水略轻，可浮出水面，此时千万不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。<br></div> 水中抽筋自救法<br><div>游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，先吸一口气，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。<br></div><div>若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋，则可使身体成仰卧姿势。<br>用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手划水，帮助身体上浮，这样连续多次即可恢复正常。<br>上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴，进行按摩。<br></div> 发现有人溺水后的正确措施<br><div>立即大声呼救护，寻求大人帮助。<br></div><div>拨打110、119、120等紧急求助电话。<br></div><div>在呼救的同时迅速扫视四周，看有无可利用的教援工具。<br></div><div>将树枝、木棍、竹竿等递给落水者、拉其靠岸。<br></div><div>将救生圈、水桶、充气的塑料袋、球类或长绳、衣物等抛给落水者，助其漂浮待援或将其拉回岸边。<br></div> 生命是大自然的奇迹，浑然天成的中国山水画，愿我们每一个人都能珍爱生命，严防溺水，在感知自然山水美好的同时，享受生命的美好。<br>