<p class="ql-block"> 今天分享的漫画来自新加坡漫画家Jang。Jang认为，自我关怀（self-care）和自我关爱（self-love）不应该成为一件我们羞于提起的事。因此，她画了小象、小狐狸和它们的朋友的故事，来提醒大家不要忘记这两件重要的事。</p> <p class="ql-block"> 对于Jang来说，漫画里这只时常出现的蓝色小象就是她自我的延伸，它有时自在、惬意地和朋友们一起快乐玩耍，但有时也会不开心、迷茫、对自我产生怀疑。你是否也有过类似的感受呢？希望这些动物朋友们的故事能提醒你如何好好生活和好好爱自己～</p> 1.享受独处 <p class="ql-block">“是时候该交个朋友啦。</p><p class="ql-block">和我自己。”</p> <p class="ql-block"> 看自己想看的书，吃自己想吃的东西，一个人的独处也很美妙。独处，是自己和自己做朋友的过程。</p> 2.适当放空 <p class="ql-block">“今天有什么重要的事要做呢？”</p><p class="ql-block">“就像我一样挂在树枝上怎么样？”</p> <p class="ql-block"> 有时候，并不需要把一天安排得满满当当的。放空一会，也是一件重要的事～</p> 3.互相欣赏 <p class="ql-block">“我真希望自己能像你一样那么勇敢。”</p><p class="ql-block">“是因为有你在，我才能如此勇敢。”</p> <p class="ql-block"> 最好的关系就是，我们互相欣赏、互相依靠，彼此成为彼此的力量。</p> 4.相信自己的力量 <p class="ql-block">“你难道不需要别人把你从帽子里拉出来吗？”</p><p class="ql-block">“不，我就是自己的魔法。”</p> <p class="ql-block"> 如果你愿意相信自己的力量，你就有能力战胜这一切。</p> 5.珍惜小确幸 <p class="ql-block">“来吧，一起享受这些小小的东西吧。”</p> <p class="ql-block"> 生活里的幸福，可能就藏在那些很小但明确的时刻里。请不要因为它们很“小”，就错过了它们～</p> 6.接纳坏情绪 <p class="ql-block">“你也是来让我走出这片‘雨云’的吗？”</p><p class="ql-block">“不，我能和你一起坐在这里吗？”</p> <p class="ql-block"> 比起置身事外地告诉你，你可以自己走出来，我更想做的是——陪你一起，经历这一切。</p> 7.感受当下 <p class="ql-block">“今天过得不太好诶。”</p><p class="ql-block">“但这一刻可以很好。”</p> <p class="ql-block"> 今天已经发生的部分可能是不太好，但是不代表在接下来的每一分、每一秒我们不能好起来。</p> 8.不要忘记“爱自己” <p class="ql-block">“他们说要像对待自己一样对待你爱的人。”</p><p class="ql-block">“别忘记‘自己’也是你爱的人哦。”</p> <p class="ql-block"> 大多时候，我们可能忙于照顾别人和在意他人的感受。但是别忘了，我们自己也是需要被爱、被照顾的。如果可以的话，给自己一个抱抱吧！</p> <p class="ql-block"> 希望这些生活中的小信条能够治愈到你，提醒你“爱别人”，也“爱自己”。</p> <p class="ql-block">策划：金红杰</p><p class="ql-block">审核：魏艳文</p><p class="ql-block">制作：周静</p>