<p class="ql-block"> 心理健康教育是提高小学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。小学开展心理健康教育，既是学生健康成长的需要，也是推进素质教育的必然要求。为了营造人人关注心理健康、人人参与心理健康教育的良好氛围，促进心理健康教育进一步广泛深入的开展。长葛市栗会萍名班主任工作室成员于5月22日组织开展了“呵护心灵 健康成长”主题班会活动。</p> <p class="ql-block"> 什么是真正的健康？</p><p class="ql-block"> 估计很多同学便会脱囗而出：</p><p class="ql-block"> “身体没病就是健康呗 ”</p><p class="ql-block"> 其实这种理解是不全面的！</p><p class="ql-block"> 世界卫生组织给健康下的定义为：</p><p class="ql-block"> 健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。</p> <p class="ql-block"> 心理学家将青少年心理健康的标准描述为以下几点：</p><p class="ql-block"> ①智力正常。</p><p class="ql-block"> ②有情绪的稳定性与协调性。</p><p class="ql-block"> ③有较好的社会适应性。</p><p class="ql-block"> ④有和谐的人际关系。</p><p class="ql-block"> ⑤反应能力适度与行为协调。</p><p class="ql-block"> ⑥心理年龄符合实际年龄。</p><p class="ql-block"> ⑦有心理自控能力。</p><p class="ql-block"> ⑧有健全的个性特征。</p><p class="ql-block"> ⑨有自信心。</p><p class="ql-block"> ⑩有心理耐受力。</p> <p class="ql-block"> 常见的几种心理问题：抑郁、自卑、焦虑、社交障碍、神经衰弱。</p> <p class="ql-block"> 在班主任的引导下，一些同学主动说出自己在学习、生活中遇到的困惑，大家互帮互助，纷纷找寻合适的方法帮助同伴走出困惑。老师们也是根据自己的经验，通过观看视频、课件讲解、组织游戏、案例讨论以及心理情景剧表演等形式鼓励大家合理解压，减少学生各方面的烦恼，从而从容面对生活中的一切，建立自信，增强心理素质。</p> <p class="ql-block"> 心理健康教育工作任重而道远，通过本次心理健康教育班会活动，同学们提高了心理健康知识水平的同时，还增强了心理保健意识，帮助学生鼓起勇气面对学习中的困难和压力，用积极阳光的心态面对生活！让我们一起打开心灵的窗户，让阳光进入敞开的心扉，缔造美丽人生！</p>