<p class="ql-block">对生命的重建，每个人都很需要。</p><p class="ql-block">尤其是那些把自己的生活过得很不满意的人。</p><p class="ql-block">比如把自己过得很卑微，把自己过得很痛苦，把自己过得很抑郁。</p><p class="ql-block">这些人都有一个非常明显的特征：</p><p class="ql-block">抱怨，不停的抱怨。</p><p class="ql-block">抱怨这个世界的不公，抱怨别人比我优秀，抱怨自己的机遇太少等等。</p><p class="ql-block">他们习惯了把所有的自己的不成功归结到外面，他们很少看到自己。</p><p class="ql-block">因为，这些人大多重复着的是失败者的人生模式。</p><p class="ql-block">我们的信念最初的时候是来源于我们的原生家庭。</p><p class="ql-block">在原生家庭这个阶段，如果你接受到的是不被爱，你不值得爱，你是一个很卑微的人，那么在你长大的过程当中，你就会重复这个人生模式。</p><p class="ql-block">你在内心深处就会对自己说，我是一个不被爱的人，我是一个不值得被爱的人，我的生活就是这样的。</p><p class="ql-block">读到这里，你可以闭上眼睛，好好的思考一下，我们从小到大在原生家庭中我们获得了哪些信念。</p><p class="ql-block">在这些信念当中，哪些是支持自己走到现在，并成为现在的自己。</p><p class="ql-block">自己的生活之所以过成了这个样子，其实都是源自于你内心的某个信念。</p><p class="ql-block">而这个信念是你对生活的底层逻辑，你认为你的生活是什么样的？你的生活就过成了什么样。</p><p class="ql-block">也许这个信念是不容易被找到的。</p><p class="ql-block">更需要你有足够的耐心，坚持每一天去探寻自己的内心，才可能去触摸到这个深深影响着你的信念。</p><p class="ql-block">在生命的重建中这本书中，也有相关的更具体的方法。</p><p class="ql-block">有需要的小伙伴可以在微信读书上找到，亲自去做一做吧。</p><p class="ql-block">我们只有找到了这些信念，才能够去清理这些负面的信念，才能够在自己的内心中重建我们的信念。</p><p class="ql-block">还有一个懒办法。</p><p class="ql-block">就是用新的纪念，不断的去覆盖旧的新年，让新的信念成为自己的信念。</p><p class="ql-block">这就是每日宣言。</p><p class="ql-block">每日宣言的练习，简单易行，便于操作。</p><p class="ql-block">在生命重建的这本书中给到了大约30个每日宣言，差不多一个月。</p><p class="ql-block">我们可以把它摘录下来打印成册，每天对应一天来进行每日宣言。</p><p class="ql-block">或者每一周对应一个主题，比如健康。</p><p class="ql-block">无论是深深的觉察到自己的内心的限制性信念，还是进行每日宣言活动，最最重要的是他能够对我们的生活产生效果。</p><p class="ql-block">这就像是试用一款产品，如果用完了之后毫无起色，那么你就会失望。</p><p class="ql-block">生命的重建这本书重在实践。</p><p class="ql-block">如果你想改变自己的生活，如果你有很强烈的意愿去改变自己现在的生活，我强烈的建议你从现在开始，哪怕只做其中的一项，也要去实践起来。</p><p class="ql-block">不要小看着一点点改变。</p><p class="ql-block">这就像蝴蝶效应一样，会影响到你的一生。</p><p class="ql-block">因为当你整个的身心状态朝向正能量的时候，那么正能量的奇迹就会逐渐显现在你的生活中。</p><p class="ql-block">以我为例。</p><p class="ql-block">我就感觉到生活中能够让自己痛苦烦恼，这样的事情就越来越少，能够比较长时间保持住一个比较愉悦的心境。</p><p class="ql-block">如果自己的生活中还是出现了让自己不愉快的事件，那只能说明一件事：</p><p class="ql-block">你的内心中的某个信念仍然在影响着你的生活，但你还没有觉察到。</p><p class="ql-block">还需要不断的修自己。</p><p class="ql-block">我们固有的旧的信念，我们已经持续了好多年。有的已经持续了40年，甚至50年。</p><p class="ql-block">这需要我们长时间的不懈的去清理。</p><p class="ql-block">我是很喜欢自己在生活中去感受到那种善，那种快乐，那种平和。</p><p class="ql-block">我不会再陷入自我怀疑，自我纠结，自我批判的漩涡中。</p><p class="ql-block">因为我曾经经历过。</p><p class="ql-block">用一句话来形容，就是身在地狱，心在地狱。</p><p class="ql-block">因为淋过雨，所以更加珍惜有伞的时候。</p><p class="ql-block">因为经历过至暗的时刻，所以更懂得那种窒息和恐惧。</p><p class="ql-block">我希望大家可以通过生命重建这本书，重建自己的生命。</p><p class="ql-block">让我们的每一天都沐浴在爱和阳光里。</p><p class="ql-block">让所有的烦恼和痛苦，都因为我们的不关注，不吸引而烟消云散！</p><p class="ql-block">我们每一个人都是吸引力法则的使用者，我们的生活是因为我们吸引而来。</p><p class="ql-block">希望我们每个人都关注好的，吸引好的。</p><p class="ql-block">重建我们的生命，重建我们的生活。</p><p class="ql-block">让你我的生活不再纠结，不再痛苦。</p><p class="ql-block">谢谢你，我爱你！</p> <p class="ql-block">（图源网络，侵删）</p>