<p class="ql-block"> 为助力我校高考学子有效缓解考前心理压力、调适心理状态、增强迎考信心，2023年5月21日晚上，由团省委12355青少年服务台、团东市委及东方市教育局主办的“2023年"轻松备考·与你同行”系列活动之高考心理减压巡回活动走进东方市东方中学，活动由海南省司法医院医生、国家二级心理咨询师、二级婚姻家庭咨询师陈正发老师主讲，共计350名师生参加。</p> <p class="ql-block"> 陈正发老师以《阳光心态 高考必胜》为主题开展讲座，随着热身活动"相互放松"及"大风吹"，同学们很快融入轻松愉悦的课堂。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 讲座内容主要有三部分：一思考故事与案例；二考前焦虑的心理因素；三阳光心态，高考必胜的方法。</p> <p class="ql-block"> 讲座中，陈老师结合九个人过桥的故事及克拉克现象，马修·埃蒙斯的悲剧引出了心态的重要性，即心态决定一切，坚信潜能无限。接着，通过具体案例和实际经验，提出了考前心理焦虑的因素，并为同学们提供了多种有效的考前心理调适方法。</p><p class="ql-block"> 总之，陈老师的讲座轻松幽默，案例详实，同学们掌握到调节情绪、释放压力的实用方法，进一步端正对高考的认识，增强了在迎战备考中应对困难和挑战的信心和决心，现场气氛活跃，赢得了同学们的一致好评。</p> <p class="ql-block"> 此次考前心理减压巡讲活动契合学生心理、有效疏导了学生考前的消极情绪，让他们能更轻快、更自信的踏入高考的考场。相信我校高三学子将以更加阳光的心态和良好的状态迎接高考，再创佳绩！</p>