孩子脾胃差的7大表现，家长们要多多留意！

周玥静

脾胃是人的后天之本，人要靠脾胃的消化、吸收功能来获取食物中的营养，以满足身体所需。对小孩来说，生长发育的好坏更是与脾胃功能的强弱息息相关。

许多家长在喂养孩子的过程中，常常会因为过于溺爱或放纵孩子的饮食而导致孩子脾胃受损，从影响发育，导致孩子身材比同龄人瘦小、体质差、易生病。

如果孩子出现以下的脾胃不好的表现，家长就要注意及早调整孩子的饮食方式，调理好失衡的脾胃。

孩子脾胃不好的7大表现

01爱流口水

中医认为五脏化五液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，其中脾对应的涎就是指口水。

明朝医著《证治准绳》提到：“小儿多涎，由脾气不足，不能四布津液而成。”脾气不足的小孩，常常会在睡觉时流口水。

02入睡难，半夜易哭闹

中医有句话叫：胃不和则卧不安。如果你家孩子最近睡眠突然变差，喜欢趴着睡，睡觉不老实，或半夜易哭闹，很有可能是由于晚餐吃多了，或脾虚不消化导致胃胀不适所引起。

03不爱吃饭

孩子不爱吃饭，或者吃一两口就饱，而且食量明显低于同龄人，这就是脾胃运化功能不好的典型表现。

通常是由于脾胃虚弱导致运化能力不足，又或者因为积食阻碍了脾胃的运化，这两者之间又互为因果关系。所以，小孩不想吃饭时，不要强迫他，应想办法给他开开胃，增加脾胃运化能力，以免引起恶性循环。

04抵抗力差，容易生病

中医认为，肺是人体抵御外邪的第一道防线，肺气足，自然抵抗力好。而饮食中的营养是维持全身机能运转的基础，脾胃不好，肺气化生不足，抵抗力自然差。

05一动就出汗

有些孩子稍微一动，就容易满身大汗，这同样是由于脾胃不好所导致的肺气虚所引起。

06面色萎黄

中医认为“脾以升为健”，脾负责运载营养物质上输于心肺，通过心肺化生气血来濡养我们的头目。

所以，脾虚上升无力，气血不足以濡养头目面色，脸色自然是蜡黄的，两眼之间有时也能观察到一条隐约的青筋。

07腹泻或便秘

脾胃不好，从大便就能看出问题。如果脾虚无力运化食物，就可能引起腹泻，大便里常常可看到未消化完全的食物；吃得太饱，消化不良，大便的酸臭味会特别明显；如果挑食，肉食太多，蔬菜不足，就容易胃肠积热而引起便秘。

孩子脾胃不好该如何调理？

1、合理喂养很关键

首先要注意控制饮食，定时定量进食。不宜进食过多油腻、煎炸食物，也不宜盲目进补，餐间零食要少吃；同时饮食上要注意节制，不能因为孩子突然胃口好，就让他尽量多吃。

其次，孩子胃口不好时，可适当借助一些具有健脾开胃作用的食物帮助运化，或食用由山楂、鸡内金、麦芽、莱菔子、小米、燕麦、荞麦等药食两用食材精制而成，酸甜开胃的荞果金。

2、脾胃不好多摩腹

腹被喻为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”，摩腹不仅能够调节脏腑的经气运行，还能促进运化，帮助孩子消化吸收，欣柑保辅助摩腹，效果会更好！

体操作方法：涂抹欣柑保后，用四指腹或手掌绕肚脐缓慢摩腹10-20分钟，顺时针、逆时针各半，便秘则适宜按顺时针方向按摩，腹泻则相反，可以隔天进行1次。注意动作轻柔，不要在饭后进行按摩。