突破社恐，走向社牛 ——新密市未成年人心理健康辅导站活动

美霞🎤祎曼🐶🌻

2023年5月20日上午，新密市未成年人心理健康辅导站迎来了一群天真浪漫的金凤路小学五年级的学生，在此开展了一项有意义的心理团体辅导活动——突破社恐，走向社牛。 　　在新密市教育资源保障中心苏德伟主任的统一领导下，在金凤路小学副校长白校长及几位老师的协调配合一下，由未成年人心理健康辅导站老师马美霞老师带领同学们顺利完成了此项活动。 　　时下在学生们之间流行网络语言“社恐，社牛，社杂”。在一项“你是‘社恐’还是‘社牛’”问卷调查中，回收469份有效问卷。其中，有轻微“社恐”的287份，占比61.19%，完全不“社恐”的有63份，占13.43%，比较严重的77份，占16.42%，非常严重的42份，占8.96%，由此看来有很大比例的同学是有轻微“社恐”的。针对这一现象，马美霞老师就带领学生们在心理团体辅导活动中，让他们去体验，去感悟，从而找到适合自己的调试方法。 　　由于天气比较热，同学们徒步走来，满头大汗，情绪比较激动。马老师就随时灵动的利用资源，让同学们面对镜子，想一想自己最帅的表情，最迷人的微笑，认为最满意的表情以及喜欢做的手势，老师喊1，2，3摆个pose。 　　哈哈，有两个同学有点“与众不同”。马老师走上前轻轻的沟通他们。一个说有点“社恐”，一个给他赋能赋权“让他用一双善于观察的眼睛，挑选六位小组长”。 　　活动:无声胜有声 用无声的语言进行打招呼。共分两个环节。第一个环节，每一个人用眼神去扫描每一个同学。第二个环节。用自己喜欢的肢体语言给打招呼，并记住一分钟之内自己和多少人打过招呼。 　　活动结束，让打招呼人数最多的同学进行分享感悟。你是怎么做到的？ 　　这名刚开始不融入集体的，独自坐在一边的同学，带着老师赋予他的使命，用他善于发现美的眼睛以及一份责任感挑出来了六位小组长。 　　接下来是签名表自己。每个人选择一种不同颜色，不同形状的标签，写上自己的名字，粘贴在胸前。然后在小组内介绍自己的名字，可以利用谐音，动作等肢体语言表达，让别人轻松容易的记住自己的名字。最后，以小组为单位，用名字进行雕塑。 　　通过今天的活动体验，每个同学能够在环境中不断的突破自己，善于积极主动的链接别人，突破自己的心理局限性。能勇敢的用不同的方式去表达自己，克服自己的社恐心理，提高自己的社交能力。成为一个自己想要的社牛的样子。 新密市未成年心理健康辅导站，是心理停留的港湾，是心理补充能量的加油站，是扬航起帆的助力器，时刻为新密市未成年人保驾护航。