星期一 <p class="ql-block">主食： 扬州炒饭 热拌三丝 炸鸡腿</p><p class="ql-block">主食配菜及每生克数：鸡蛋40g、王中王火腿肠20g、蒜薹50g、土豆丝100g、粉条60g、萝卜丝30g、小鸡腿一个</p><p class="ql-block">汤：小米苦荞粥</p><p class="ql-block">每生克数:小米30g、苦荞20g</p><p class="ql-block">下午点：香蕉</p> 星期二 <p class="ql-block">主食： 家常汤面 玉米</p><p class="ql-block">主食配菜及每生克数:南瓜100g、西红柿30g、土豆丁40g、粉条20g、鸡蛋30g、海带20g</p><p class="ql-block">汤:绿豆汤</p><p class="ql-block">每生克数:自定</p><p class="ql-block">下午点：面包</p> 星期三 <p class="ql-block">主食：素包子 糖包子</p><p class="ql-block">主食配菜及每生克数：白菜150g、香菇60g、鸡蛋30g、葱10g、香菜5g、生姜2g、糖自定</p><p class="ql-block">汤:黑米粥</p><p class="ql-block">每生克数:大米30g、黑米10g</p><p class="ql-block">下午点：圣女果</p> 星期四 <p class="ql-block">主食： 鸡块面</p><p class="ql-block">主食配菜及每生克数：鸡块50g、土豆80g、油菜30g</p><p class="ql-block">汤:营养原味汤</p><p class="ql-block">每生克数:自定</p><p class="ql-block">下午点：芝麻饼</p> 星期五 <p class="ql-block">主食： 花卷 鸡蛋西红柿青椒炒火腿肠</p><p class="ql-block">主食配菜及每生克数：西红柿30g、鸡蛋50g、青椒50g 、火腿肠30g</p><p class="ql-block">汤:玉米糊糊</p><p class="ql-block">每生克数:自定</p><p class="ql-block">下午点：黄瓜</p>