5.22星期一 <p class="ql-block">早点：牛奶 饼干</p><p class="ql-block">午餐：大米饭 虾仁蒸蛋</p><p class="ql-block"> 蒜苗炒肉丝 裙带菜筒子骨汤</p><p class="ql-block">午点：小米南瓜粥 法式小面包</p> 5.23星期二 <p class="ql-block">早点：牛奶 饼干</p><p class="ql-block">午餐：芝麻大米饭 红烧鳗鱼 </p><p class="ql-block"> 丝瓜烧毛豆米 苋菜虾皮汤</p><p class="ql-block">午点：蒸玉米棒 玲珑千禧</p> 5.24星期三 <p class="ql-block">早点：牛奶 饼干</p><p class="ql-block">午餐：牛排意大利面 菠菜鱼圆汤</p><p class="ql-block">午点：黑芝麻汤圆 山楂棒</p> 5.25星期四 <p class="ql-block">早点：牛奶 饼干</p><p class="ql-block">午餐：大米饭 鹌鹑蛋烧肉 </p><p class="ql-block"> 甜椒炒生瓜 青菜豆腐汤</p><p class="ql-block">午点：猫爪蛋糕 红豆汤</p> 5.26星期五 <p class="ql-block">早点：牛奶 饼干</p><p class="ql-block">午餐：荞麦大米饭 贵妃鸡翅</p><p class="ql-block"> 油菜炒香菇 番茄口蘑汤</p><p class="ql-block">午点：奇异果 蛋黄酥</p> 心理知识宣传 <p class="ql-block">心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>一、幼儿心理健康教育的培养原则</b></p> <p class="ql-block">1.被爱与价值感：孩子需要父母的爱，被爱使孩子有安全感与价值感。父母对子女示爱时，除了使孩子体验到被爱的满足之外，也使孩子知道因何事而被爱，从而学到是非观念。</p><p class="ql-block">2.安全感：一个没有安全感的人是无法信任别人的，对他人不信任则无法和人建立友谊，可能会使其成为刚愎自用的人。孩子如果缺乏安全感和自信心，会使他不敢自由自在地探索周围环境，学习新的事物，他的情绪和智能发展也会受到不良影响。 </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">3.规则：对孩子来说就像是一栋房子的墙壁，它给生活一个界限及广度。只有当孩子知道什么是可以期待的事，他才会觉得舒适自在。所以规则是安全感的来源，规则的建立给孩子提供自由成长的顺序感。</p><p class="ql-block">4.新的学习经验：从出生起，儿童必须有切合其能力的学习机会以学习新的经验，才能发展出正常的智能、语言、人际关系技巧、情绪感受、表达能力和人格。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b> 二、影响幼儿心理健康的主要因素</b></p> <p class="ql-block">1.动机：小朋友在活动中不断产生需要和满足需要，但也有受挫的时候。所以，儿童要有一定的心理承受能力和处理动机冲突的简单技巧，以协调动机需要与现实的反差，保持平衡的心态。</p><p class="ql-block">2.自我意识：小朋友的自我意识虽不成熟、不稳定，但对其人格发展和行为适应影响很大。幼儿通常是通过成人的评价和态度，通过与同伴的比较，通过在游戏与交往中的成败来认识自我、评价自我、调节行为与情绪。自我意识不强的幼儿，对挫折、冲突缺乏预测性和处理技巧，往往造成任性执拗、攻击性行为、退缩行为等情绪和行为障碍。所以，应该加强自我意识的培养，保护幼儿的心理健康。</p><p class="ql-block">3.情绪：焦虑、恐惧的情绪对小朋友心理健康起消极作用。焦虑使幼儿怀疑自己的能力，夸大自己的失败，常处于紧张与不安之中。恐惧会使幼儿产生剧烈的生理和心理变化，过度的焦虑严重损害幼儿的心理健康。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>三、父母在幼儿心理健康教育方面应注意哪些问题?</b></p> <p class="ql-block">1.不过分地关心孩子:过分关心容易使孩子过度地以自我为中心，认为人人都应该尊重他，结果成为自高自大的人。</p><p class="ql-block">2.不要贿赂孩子:要让孩子从小知道权利与义务的关系，不尽义务不能享受权利。</p><p class="ql-block">3.不要太亲近孩子:应该鼓励孩子与同龄人一起生活、学习、玩耍，这样才能学会与人相处的方法。</p><p class="ql-block">4.不要勉强孩子做一些不能胜任的事情：孩子的自信心多半是由做事成功而来，强迫他们做力所不能及的事情，只会打击他们的自信。</p><p class="ql-block">5.不要对孩子太严厉、苛求甚至打骂:打骂会使孩子养成、胆怯、逃避等不健康心理甚至导致反抗、残暴、说谎离家出走等异常行为。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">6.不要欺骗和无谓地恐吓孩子:吓唬孩子会丧失父母在孩子心目中的权威性，以后的一切告诫，孩子就不会服人了。</p><p class="ql-block">7.不当众批评孩子:不要在小伙伴面前当众批评或嘲笑孩子，这会造成孩子怀恨和害羞的心理，大大损害孩子的自尊心。</p><p class="ql-block">8.不要过分夸奖孩子:孩子做事取得了成绩，略表赞许即可，过分夸奖会使孩子沾染沽名钓誉的不良心理。</p><p class="ql-block">9.不要对孩子喜怒无常:这样会使孩子敏感多疑，情绪不稳，胆小畏缩。</p><p class="ql-block">10.要帮助孩子去分析他所处的环境:帮助孩子解决困难，而不是代替他们解决困难，应教会孩子分析问题、解决问题的方法。</p> <p class="ql-block">心理学家经过长期研究认为，儿童时期是培养健康心理的黄金时代。各种习惯和行为模式都在这时奠定基础。所以作为父母必须重视用科学的幼儿心理保健知识来引导幼儿。</p><p class="ql-block">让我们一起用心浇灌，用心培育，静待花开！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">编辑：穆娟 李媛媛</p><p class="ql-block">审核：姚文</p>