<p class="ql-block" style="text-align: center;">怀着一份轻盈和喜悦，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">期待夏天的到来，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">期待那舒适的微风，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">还有一场遇见美食的旅行。</p> 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">如因特殊原因餐食有变动，以当天图片为准</span></p> <p class="ql-block"> 小满是二十四节气之一，夏季的第二个节气。其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60°时为小满。此时气候炎热，对于幼儿来说，是新陈代谢的旺盛时期，那如何做好养生？让幼儿健康成长呢？</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">1、天气闷热潮湿，谨防皮肤病</span></p> <p class="ql-block"> 小满时节，万物生长旺盛，天气逐步炎热，尤其是南方地区雨水多，人体出汗多，湿热明显，湿邪容易潜伏在身体内，引发风疹、湿疹、脚气等皮肤病，特别是幼儿，得湿疹、荨麻疹的情况较多。因此，可以多选择健脾、清热利湿的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、黑木耳、胡萝卜、山药、鲫鱼、鸭肉等。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">2、食欲旺盛，当心积食、腹泻</span></p> <p class="ql-block"> 天气炎热，小朋友越来越喜欢冷饮，因此要控制好冷饮的份量。最近这段时间，孩子们食欲都非常旺盛，这是因为：孩子在这段时间运动量大，代谢能力非常强，食欲旺盛。因此，要适当控制幼儿的食物摄取，少吃多餐，以防积食。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">3、早晚温差大，防中暑防着凉</span></p> <p class="ql-block"> 小满后气温明显升高，但早晚仍较大，因此早上和夜间要注意适当添加衣服，尤其是晚上睡觉时，要注意保暖，避免着凉感冒。中午时分，气温较高，则要注意防暑降温，可常备一些防暑降温药品，如藿香正气水、清凉油等；同时，儿童的皮肤较嫩，则要注意做好防晒，避免晒伤；睡眠可早起晚睡，但也不能熬夜，以醒后精力充沛为宜。</p>