知节气、话小满——长葛市锦华幼儿园、锦华东区幼儿园二十四节气健康教育精彩纷呈

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今日是小满节气，感知传统文化，长葛市锦华幼儿园幼儿健康教育之节气文化小课堂来喽！二十四节气中二十四节气中的第八个节气，夏季的第二个节气。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60°时为小满。小满后，天气渐渐由暖变热，并且降水也会逐渐增多，民谚有“小满大满江河满”的说法。小满，标志着炎夏登场。物至于此，小得盈满：麦类等夏熟作物籽粒饱满但未成熟，故称小满。 来看看锦华宝贝是如何过小满节气的！ 老师们有趣、生动讲解着小满的来历…… 爱在锦华东区幼儿园 小满气象变化 　　小满是指雨水开始增多，江河渐满小满节气的到来，意味着进入了大幅降水的雨季，雨水开始增多，往往会出现持续大范围的强降水。小满和雨水、谷雨、小雪、大雪等一样，都是直接反映降水的节气。 从气候特征来看，在小满节气到芒种节气期间，全国各地都渐次进入了夏季，南北温差进一步缩小，降水进一步增多。小满以后，黄河以南到长江中下游地区开始出现35°C以上的高温天气，这时还应注意作好防暑工作。 小满物候现象 　　小满是指麦类籽粒开始灌浆，还未完全饱满小满有三候。一候苦菜秀，小满之日“苦菜秀”，苦菜，多年生菊科，春夏开花，感觉火气而生苦味，嫩时可食；二候靡草死，后五日“靡草死”，靡草，按东汉郑玄的解释是荠、葶苈之类枝叶细的草，葶苈三月开小黄花，四月结子，因为是阴气所生，到入夏畏于阳气，便枯死了；三候麦秋至，再五日“麦秋至”，夏麦可以收割了。 小满农事活动 　　小满时节，小春作物即将收获，中稻全面栽插，农事繁忙，晴天抢收，雨天抢栽。但小满时节又易出现干旱天气，“蓄水如蓄粮”，“保水如保粮”，既要注意蓄水防旱，又要注意可能出现的阴雨天气影响小春收获。 此时，农事活动也即将进入大忙季节，夏收作物已经成熟，或接近成熟；春播作物生长旺盛；秋收作物播种在即。 结合所学的小满农事，锦华宝贝绘出了别样的乐趣！我爱我的幼儿园丰富生活 锦华萌宝感知优秀传统文化 小满传统习俗 1、祭车神 祭车神是一些农村地区古老的小满习俗。旧时水车车水排灌为农村大事，水车照例于小满时节启动。还有传说认为，“车神”为白龙，农家在车水前于车基上放好鱼肉、香烛等祭拜，祭品中有白水一杯，祭时泼入田中，有祝水源涌旺之意。这些习俗，充分表示人们对水利排灌的重视。 2、祈蚕节 小满时节的蚕茧相传小满为蚕神诞辰，因此江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节。中国农耕文化以“男耕女织”为典型。女织的原料北方以棉花为主，南方以蚕理为主。蚕丝需靠养蚕结茧抽丝而得，所以中国南方农村养蚕极为兴盛，尤其是江浙一带。 3、食苦菜 苦菜春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。苦菜是中国人最早食用的野菜之一。《本草纲目》：（苦苦菜）久服，安心益气，轻身、耐老。医学上多用苦苦菜来治疗热症，古人还用它醒酒。 4、抢水 “抢水”是旧时民间的农事习俗。流传于浙江海宁一带，举行这种仪式时，多由年长执事者召集各户，在确定好的日期的黎明时分燃起火把，在水车基上吃麦糕、麦饼、麦团，待执事者以鼓锣为号，群人以击器相和，踏上小河汉上事先装好的水车，数十辆一齐踏动，把河水引灌人田，至河水干方止。小满时节容易出现干旱天气，对农作物非常不利，旧时农民就会用水车车水排灌，以缓解旱情。 小满文学创作 《小满》（北宋）欧阳修夜莺啼绿柳，皓月醒长空。最爱垄头麦，迎风笑落红。 每位宝贝都在认真的学习小满节气的诗歌！ 锦华幼教小满之养生课堂 　　小满后气温明显升高，雨量增多，但早晚仍会较凉，气温日差仍较大，尤其是降雨后气温下降更明显，因此要注意适时添加衣服，尤其是晚上睡觉时，要注意保暖，避免着凉受风而患感冒。同时也应当顺应夏季阳消阴长的规律，早起晚睡，但要保证睡眠时间，以保持精力充沛。 　　小满过后，天气逐渐变热，人的胃酸分泌减少，加之饮水较多，冲淡胃酸，导致机体消化功能较弱，故饮食应清淡一些。       但是，清淡不等于素食，素菜中虽然含有大量的膳食纤维及丰富的维生素，但缺乏人体必需的蛋白质。所以不要拒绝荤菜，可适当摄入一些瘦肉、蛋、奶、鱼以及豆制品，关键是在烹调时多用蒸、凉拌等方法，不要做得过于油腻。 　　应季蔬菜多“尝鲜”，水果选着吃。应季果蔬富含维生素和矿物元素，不仅能补充人体的水分还可补充微量元素。需要注意的是，果蔬一定要 “鲜”，久放则营养成分流失大半。 　　小满，节气之名，既是一时物候，也是一种心态，写满我们对快乐幸福的期盼。       小满，一切正是最好的状态！      长葛市锦华幼儿园、锦华东区幼儿园祝亲爱的大朋友小朋友们：小满小满，幸福满满！ 同样爱孩子，我们更专业🌟期待你走进长葛市锦华幼儿园🌟🌟长葛市锦华东区幼儿园🌟走进真正属于孩子的乐园！2023年秋季招生工作火爆进行中六月一日前报名更是福利多多赶快来园抢定优质学位总园成长热线：李老师13938797109 东东老师18603992218 王老师13673813672东区园成长热线：张老师13523293719