<p class="ql-block">中小学心理健康教育，是提高中小学生心理素质、促进其身心健康和谐发展的教育，是进一步加强和改进中小学德育工作、全面推进素质教育的重要组成部分</p> <p class="ql-block">商老师以游戏开场，学生舒缓心理压力和紧张情绪。</p> <p class="ql-block">通过掌控大脑示范和学习、让孩子们非常清楚觉察和接纳情绪、表达和控制情绪来实现对情绪的管理，做自己情绪的主人。</p> <p class="ql-block">合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式，来解除心中的不良情绪，发泄可以防止不良情绪对人体的危害。</p><p class="ql-block">1、哭--适当的哭一场。</p><p class="ql-block">2、喊— 痛快地喊一回。</p><p class="ql-block">3、诉--向亲朋好友倾诉衷肠。</p><p class="ql-block">4、动—进行适当的运动</p> <p class="ql-block">共享感悟</p><p class="ql-block">你不能左右天气，但你可以改变心情</p><p class="ql-block">你不能选择容颜，但你可以展现笑容;</p><p class="ql-block">你不能控制他人，但你可以掌握自己</p><p class="ql-block">你不能预知明天，但你可以把握今天</p><p class="ql-block">你不能样样顺利，但你可以事事尽心</p> <p class="ql-block">积极乐观的人会有积极健康的情绪，不仅有利于我们的身心健康，也对我们的学习和生活有积极作用。</p> <p class="ql-block">教育咨询电话：13123719689</p><p class="ql-block">18338590956</p><p class="ql-block">15565991881</p>