（7.1）江流贤胜，大成武昌

艾肯

【自按】赛事结束后一两天就完成了草稿，觉得没写出想要的感觉，想找个合适的时间修改，结果一拖就拖下来了。今天也没打算改成怎样，知道做不到，只求完成，对这场半马做个“了结”。跑马记或许需要及时和一气呵成，时间久了写的欲念会淡去甚至消散。

5月7号的武昌古城半程马拉松如期举行。不到20℃的气温非常适合跑步，几天前就想着这次半马破二，提振一下消沉许久的跑步士气，待到当天感受到微凉的天气，结合自身状态，破二的信心增加了几分。最终如愿。

起点在首义广场，1911年辛亥革命第一枪在此打响，今天比赛的发令枪也在这打响。

起跑不久就进入紫阳公园。眼前是澄澈的紫阳湖，不远处是紫阳阁，园内郁郁葱葱，满园春色。多年前的冬天来过紫这里，没有发现它的特别，今天尤其觉得秀美。公园里有统一着装的小学生现场演奏助威，喜庆热闹。

从公园出来进入首义路，向着前方的起义门奔跑。红色的长龙、巍峨的城楼和两旁围观的人群形成一幅壮观的画面。

在解放路跑了一段。这是很热闹的一条路，逛街买衣服的首选。美食街大成路与之相交，就在附近不远处。前一天刚去那里寻访过美食，吃到了公众号里推荐的小秋水饺。“江流贤胜，大成武昌”，大成路的名字与这句马拉松宣传语应该有某种联系。

进入临江大道。经过武汉音乐学院时看到有他们的学生在路边演奏，很专业很投入。当看到长江大桥的那一刻我震撼了，凉凉的江风吹过来，周身舒爽。跑步的队伍从长江大桥底下穿过，第一次在跑动中以这样的角度看长江大桥，更觉出它的雄伟壮观。

12公里时进行了平生第一次与观众互动，跑过去与路边伸出的手一一击掌，似乎获取到一些能量，速度和心率都有所提升。到沙湖大桥时阳光有些耀眼，但也并不太热，一片开阔，心旷神怡。

一路速度都维持在525左右，感觉良好，到18公里时开始有点吃力，有一阵感觉特别饿，突然想起参赛包里的那根能量胶放在跑裤口袋，赶紧拿出来吃掉，立马感觉好多了。快到终点时看到计时器上显示一分五十九秒多，确定破二无疑，记得是两小时的最后一秒跑过终点，最后收到的短信显示是二小时整。

跑完后的疲惫感低于以往参加的任何一场马拉松，而平均心率仍高达171，可见以前跑马拉松心率飙到什么程度。跑得太吃力太痛苦，对身体会有伤害，得不偿失。跑马拉松要以良好的体验感为首要目标。将来的马拉松，心态和心率的控制，有很长的路要走。

菊姐在终点处找到我，她本想在途中帮我拍视频但没看到我。我们既是跑友也是老乡，她的出现让我感觉意外和感动。跑完一场马拉松有朋友在终点迎接是令人喜慰的事情，感谢菊姐！

疫情后能在跑量偏少的情况下半马破二，对自己还是满意的。今天这场半马很值得，为今后的马拉松之旅输送了信心。上半年到此为止，期待下半年更加精彩的马拉松旅程。

跑完后的激动是难以压抑的，但不是什么好事，它会使得看问题和思考流于浮泛。一直在提醒自己不要过于激动，需要快速冷静，回归惯常的生活。自我重要感上升，心思膨胀，甚至可能忘乎所以，这都是幻象，终会为实际所不容。跑步只是一种爱好，马拉松也只是一种经历，凡事看淡一点比较好。

ps：跑完当天晚上在外面吃虾撸串喝啤酒，非常畅快。