<p class="ql-block"> 2023年5月20日，是第34个“中国学生营养日”。在忙碌的学习之余，同学们更不要忘记关爱自己的身体健康，均衡膳食、适量运动。今年的营养日以“科学食养 助力儿童健康成长”为主题，结合全民营养周，倡导同学们营养膳食、健康生活。</p> <p class="ql-block">1. 学习一点营养知识，给自己或家庭的饮食做个计划，编制每周的食谱，合理选择肉食。</p><p class="ql-block">2. 学习度量食材大小，变“大”为“小”，比如切丝切片等，既满足了口舌之欲，又能控制食量。</p><p class="ql-block">3. 少做“大荤”，多做“小荤”。</p><p class="ql-block">4. 合理烹调，少煎炸。</p> <p class="ql-block"> 让我们一起行动起来，培养孩子的营养健康意识，养成科学良好的饮食习惯和生活方式，让他们更加快乐健康地成长！</p>