<p class="ql-block"> 今天是个特殊的日子，终于明白林昆辉老师【希望24小时热线（4001619995）的创始人】在每天晚上十点夜猫子的叮咛：书写自己的缘由。</p><p class="ql-block"> 虽然在2023年每天晚上十点有听林老师的夜猫子课堂，当时也有很多的感悟，但是由于自己的懈怠， 都没有及时的书写感想。 </p><p class="ql-block"> 在今天的危机干预学习课堂上（每周六的周末沙龙），林老师🈶讲到在人的一生生涯中，幼儿是锻炼听力的时候，小学是锻炼阅读的时候，初中是锻炼写作的黄金时期（尽管我现在已经是人到中年，但是听了林老师讲的这句话，为了精致地活着，继续书写自己）高中则是锻炼演讲的时期（讲给别人听），大学是与同学辨识知识的时候。</p><p class="ql-block"> 听到这里，感想颇多， 如果在自己初为人母的时候懂得这些，那是不是就不会盲目地让孩子去学习兴趣班，而是去学习才艺，锻炼写作，让女儿🈶一个不同凡响的人生的体验呢？</p><p class="ql-block"> 在今天的课堂上，林老师🈶讲到“没有写作，就没有精致的S（刺激），没有精致的O（自己），没有精致的R（反应）。这让我想到书写=紧致的SOR，没有书写，阅读和听过的，也就如过眼云烟，会在不久的将来，灰飞烟灭。到时候什么都不记得，只是有过那么一个很粗浅的印象而已了。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 林老师在今天的课堂上有讲到完全自控的三个可操控的因子：要不要快乐？赋予什么意义？成就什么价值？都是由个体自己决定的，与他人没有关系。所以，我们不应该将自己的快不快乐？活着的意义？成就的价值？赋予其他的人、情、事、理、物、境上。</p><p class="ql-block"> 我们可以每天快快乐乐、赋予自己人生的意义——幸福地活着，成就自己。这才是操作幸福的方程式。而不是将自己的快乐、幸福、人生的意义寄托于他人身上。</p><p class="ql-block"> 岁月在四季轮回中悄然流逝，时光在花开花落中渐行渐远，依旧感恩岁月，为我带来的一季又一季的风景，依旧珍惜流年中洒落点点滴滴的记忆。</p><p class="ql-block"> 不再慨叹世态炎凉，不再哀惋时光流逝，不再嗟叹生命无常，把人放在心窝里，把事放在红尘里。</p><p class="ql-block"> 下午看了自己的美篇，阅读量已经达到了31万人次，而有一个网上的朋友说看了我的文章，她也开始学习了，治愈了其心灵的创伤，看来，书写也是会有影响力的。</p><p class="ql-block"> 感恩林昆辉老师在520这个特别的日子里，送的如此大礼——如何🈶精致的SOR？为了精致，书写自己吧！</p><p class="ql-block"> 冬雪</p><p class="ql-block"> 2023年5月20日</p>