<p class="ql-block"> 5月的节日一个挨着一个，上周刚过完母亲节，这周迎来了520，虽然不是什么正式的节日，但是随着网络世界的发展，“520”也被赋予了另外一层的含义，因为它的谐音是“我爱你”，所以，如今也就成为了恋人们表达爱意的日子，长乐微马的第169次例跑用13.14公里这个象征着一生一世的美好寓意给这个节日带来满满的仪式感，本次例跑主题：让我们一起为爱奔跑。</p> <p class="ql-block"> 本次例跑时间为早晨5:40集合，近日都是晴天，白天的温度已经30多度了，但是清晨还是很凉爽，5点的闹铃还没响，窗外的小鸟已经叽叽喳喳提前叫醒了晨跑的人们，5点半，太阳还没有升起来，天空已经大亮，众多跑友如约按时到达集合点，今日带我们拉伸的是美女柏雅萌，她带着我们进行简单的热身活动，转动头部、脚腕；下蹲拉伸大腿，将身体的各部位关节打开，拉伸做完，陈队组织大家合影留念，陈队用浑厚的江浙普通话带着我们喊着微马口号，并且号召大家今天是表白日，记得给自己的另一半发个红包，引得大家开心一笑。</p> <p class="ql-block"> 今日第一梯队有小伊老师带队，精干的他举着队旗号召了和他配速接近的几位大神，坤哥、张学永、张志等，还有两位女将柏雅萌和宁宁，大部队依然是党代表张哥，他举着队旗喊着7分半7分半，吸引了大部分的跑友站到他的队伍，他和王芳带队，长乐微马正式开启今日例跑，一起为爱奔跑，一起开始奔跑在美丽的浐灞。</p> <p class="ql-block"> 今日的路线与往日不同，今天的总公里设置为13.14，所以从浐灞大道到浐河并未往北向浐河西路拐，而是继续向东前行，6点钟的朝阳已经开始晃眼，我们迎着初升的太阳沐浴着清晨的第一缕阳光一路奔跑，今日摄影师也多，尤其是郭文奇特地帮我们邀请了一位专业摄影师在沿途帮我们拍片，而且郭文奇和他的朋友今日是用专业相机为我们拍摄，所以今日出片率很高，精品也很多，连平日里为我们拍照的邢老师和陈队也有几张有代表性的照片。原谅我篇幅有限不能把所有美照全部发表，小伊老师那一队步伐整齐、配速稳定，很快他们就把我们甩到了后边，渐渐的，一些实力比较强的队友自成一队，魏凤琴大姐带着一支小分队有熊明、冯志红、何建花等，他们今天的配速大致在6分左右，刘海军小分队大概今天是商量好了，王笑笑、清静他们几个清一色的桃红色服装，年轻靓丽，让人羡慕，虽然大家实力不等，但对待跑步的热情确如这天气一样火热，老张哥带着大部队一路说笑，喊着响亮的口号从灞河边跑过却也是灞柳西路今日最靓丽的风景线，清晨的灞河河面上镀上了一层金光，微风吹拂，顿时，金光被扯成无数碎片，在河面上飘荡着，轻波碧浪，婉转萦回，不远处的长安塔清晰可见，不禁让我们深深的爱着我们生活的大美浐灞。</p> <p class="ql-block"> 8公里多一点，大家抵达补给点，志愿者提前抵达补给点，每个杯子贴心的倒好水，陈队依然在桥头等着大家，虽然有点逆光，但依然为大家留下了不一样的剪影，阳光洒在后背上，一切都是刚刚好的样子。简短的休息补给，大家开始返程。</p> <p class="ql-block"> 也许是天气刚刚转热，大家对高温还未适应，今天大家都说前面8公里很轻松，补给完后再抬腿就有些难了，还好后半程只有4公里多，队伍并未散，几个小分队还是来的时候的样子，虽然有些人掉队了，但是总是有人在后面压着队伍，不会让最后面的新人掉队，老张哥今日听取了大家的意见，配速始终稳稳的慢跑，很快，在终点，我们看到小伊老师带的第一梯队已经抵达，紧接着魏凤琴他们第二梯队相继抵达，陆陆续续大部分跑友都抵达终点，最后老张哥举着队旗最终以6分50的配速抵达，天气忽然转热，大家跑完13.14都大汗淋漓，衣服都湿透了，此时，燕子姐递过来的一块西瓜简直就是人间至极美味，沁入心脾，</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 雷队带着志愿者已经早早的摆好了美味的早餐，今日大厨小胖给大家精心准备了煎饼卷菜，卷菜有肉臊子、土豆丝、黄瓜丝、莴笋丝等，还有小米稀饭、鸡蛋、玉米，水果有香蕉、圣女果、西瓜，不得不说，长乐微马的早餐补给实在是用心之极，虽然是公益性的，但是组织者们每周都把每一次例跑当作一次大活动一般组织，非常感谢这个优秀的团队。今日本来想在这个特殊的节日拍一张我们团恩爱夫妻的典范曹哥和曹嫂子，但是嫂子说志愿者不够的情况下她就是永远的替补，曹哥也是下了夜班就到终点给大家做服务，你看就是这样的队员，长乐微马怎能不齐心协力成为西安市最正能量的跑团！</p> <p class="ql-block"> 神说：每个人都是一个半圆，这一生都在寻觅另一个半圆，所以爱情就是从古至今永恒的话题，但生活大多却是柴米油盐酱醋茶，风花雪月的浪漫爱情是生活的奢侈品和点缀，所以我们要学会在生活的一半烟火中寻找那另一半清欢，如果你有幸身边就有属于你的另一个半圆，请珍惜善待你的他或者她，在今天这个日子里大方的把你的爱通过各种形式表达给他和她，其实最好的礼物就是陪伴，因为爱就是在一起，晨昏与四季，如果你还在茫茫人海寻觅你的另一个半圆，也不必心急，相信缘分，或许在某一个瞬间那个人就在灯火阑珊处等着你，只有内心简单平静，我们就可以将日子过得自在而安然，心中有爱，每一个平凡的日子都会是充满爱意的， 520.祝愿长乐微马的所有跑友都有一个愿陪你碎碎念的人，陪伴你岁岁年年！</p> <p class="ql-block"> 刚刚在群里看到今天是我们团跑友毛伟豪的大喜日子，长乐微马的所有跑友祝愿毛伟豪新婚快乐！早生贵子！</p> <p class="ql-block">@所有人</p><p class="ql-block">169期长乐例跑（520欢乐跑）</p><p class="ql-block">公里数：1314公里</p><p class="ql-block">[爱心]在五月的特殊日子，让我们来个例跑与520的碰撞，让我们把我们共同的爱用实际行动表现出来，致--我们挚爱的“跑步”，我们在风雨的日子共同进退，我们清晨的鸟鸣中快乐奔跑，我们跑过酷暑跑过寒冬，只有和你不离不弃，让我们用1314-520来表达对它的尊重。[爱心]</p><p class="ql-block">[玫瑰]感谢志愿者曹嫂子，李国华，袁会会</p><p class="ql-block">[玫瑰]感谢王东红赞助300元</p><p class="ql-block">[玫瑰]感谢韩娟赞助100元</p><p class="ql-block">[玫瑰]感谢贾亚峰赞助庆阳小米一箱</p><p class="ql-block">[玫瑰]感谢陈景阳队长赞助地西瓜等水果</p><p class="ql-block">[玫瑰]感谢摄影王松林，郭文奇，陈景阳，邢老师，韩娟</p><p class="ql-block">备注</p><p class="ql-block">[玫瑰]感谢熊明，看到没水了，又去买了一小提水</p><p class="ql-block">[玫瑰]感谢郭文奇，邀请摄影师前来拍摄</p><p class="ql-block">[玫瑰]感谢例跑完帮忙收拾的家人们，让我们下次例跑再会！</p> <p class="ql-block">今日爱心大使美女韩娟</p> <p class="ql-block">爱心大使王东红</p> <p class="ql-block">爱心人士贾亚峰</p> <p class="ql-block"> 感谢此次捐献的各位爱心人士，是你们的爱心与行动力让大家感受长乐微马的温暖，是你们的爱心影响力让大家感受到了团队的力量，长乐微马感谢你们，我们是一个充满爱的大家庭！</p>