<p class="ql-block"> 2023年的中考即将临近，紧张和焦虑相伴前行。为缓解我校初三学生考前焦虑、紧张的情绪状态，让初三学子们能够轻松上阵，迎战中考。2023年5月16日，正直“5•25”全国心理健康日来临之际，在县团委、学校党总支、校领导的关怀与支持下，在思源实验学校团委及九年级全体办主任的共同努力下，开展了主题为“与压力同行”考前减压心理活动，本场活动在乐东思源实验学校报告厅举行。</p> <p class="ql-block"> 这次活动我们有幸邀请到了国家二级心理咨询师——唐齐老师，唐老师还是海南省家校合作促进会讲师、海南省妇联家庭教育讲师团成员、海口市妇联家庭教育讲师团执行秘书长、共青团海南省委12355青少年服务台心理咨询师。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 校领导亲临现场，为全体九年级学生加油打气。</p> 开场热身环节 <p class="ql-block"> 活动开始，唐齐老师通过一个小活动—-手指操，希望全体九年级学生能够借此机会放松心情，以便更好地迎接即将到来的中考。随即在唐老师的带领下，从简单手指操再到手指操的升级版放松减压活动渐次登场。活动现场“嗨”声不断，减压活动高潮不断。</p> 体验互动环节 <p class="ql-block"> 唐老师通过一个个生动、鲜活的事例及她自己的亲身经历打动学生，让学生产生共鸣，活动现场学生们都极为活跃，那一颗颗焦虑、躁动的心这一时刻好像都找到了抚慰感和发泄口。</p> <p class="ql-block"> 为初三学生减压，助力中考，目的就是让九年级学子在考前做到“有动力而无压力，紧张而不焦虑，迅速而不慌乱”，释压前行，圆梦中考!</p> <p class="ql-block"> 三年寒窗磨一剑，只待他朝问鼎时。三年前，这些学子满怀热情和希望走进思源，现在，这些学子在历经三年锤炼之后，将以自信、从容的姿态走向中考，踏上下一个征程!</p> 活动总结环节 <p class="ql-block"> 活动最后，陈阳副校长为活动做了总结：通过本次活动，让我校学生将身体运动和心理减压相结合，使其在活动中释放压力，放松身心，增进班级团结凝聚力，既为学生们考前减负放松，又能为学生们的初中生活留下深刻而又美好的回忆。活动过程中，同学们积极参与，相互协作，班主任及其他同学为参与互动活动中的同学加油、喝彩，现场气氛热烈，笑语连连。</p><p class="ql-block"> 最后在此衷心祝愿各位初三学子能够披荆斩棘，以攻无不克的决心突破自我，抒写2023年中考的优异篇章！</p> <p class="ql-block"> 在轻松愉悦的气氛中，一个半小时的减压活动落下了帷幕。活动结束后，同学们纷纷表示，这次考前减压活动对自己调整中考心态、挖掘自身潜能等方面起到了很大的作用。参加活动的同学信心满满地说：“我们一定会用最佳的状态奋战中考，为自己赢得胜利，为学校赢得荣誉!”</p> <p class="ql-block">图片：杨少芳</p><p class="ql-block">编辑：杨少芳</p><p class="ql-block">审核：陈阳</p>