康乐源老年公寓健身操活动丰富老人精神文化生活

枫叶红了

　　为了增强中老年人的身体素质，展示老年人积极、向上、健康的精神面貌，近日，康乐源老年公寓组织老人们聚集在活动室开展健身操活动。

　　这套健身操包括头颈旋转、左右云手、展臂强腰等运动。涵盖了人体颈、肩、腰、腿等关节部位，简单易学，适合老年人锻炼。伴着欢乐轻松的健身操音乐节拍，老人们精神抖擞，有的迈着小步，伸展着手臂，有的坐着拍打身体经络，展现了老年人热爱生活热爱运动的风采。健身操活动的开展不仅提高了老年人的健康意识、体育锻炼的意识，而且丰富了公寓老年人的精神文化生活。进一步促进公寓健身活动的开展。

　　康乐源老年公寓将医养和康养相结合，一直坚持开展公益孝爱服务，每月定期开展免费义诊、健康讲座、免费理发等公益孝爱行动，同时将继续开展有益于老年人身心健康的活动，让老人们在这里不仅可以享受到基本的日间照料，还可以一同休闲娱乐，健康快乐的生活。