<p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">“打开心灵的窗户，让阳光进入。塑造阳光心态，缔造美丽人生。”为缓解师生心理压力，促进师生身心健康发展，有效保障学校和谐稳定，5月19日下午，邾城街第四小学邀请到汉江师范学院心理辅导专家徐振兴老师为学校师生作心理健康辅导，我校师生成功接受了一次心理健康教育。</span></p> 教师专场 <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">随着社会各界对老师们提出越来越高的要求和期望，加上平时繁忙的工作，很多老师心理压力较大，为疏导紧张、焦虑的情绪，增强教师职业幸福感，徐老师选取了“情绪管理”这个话题为我们教师做专业讲座！</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">徐老师从以下三个方面同老师们分享交流如何让“我的情绪我做主”。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">暖身活动，徐老师首先通过7张不同的情绪图片，让老师们判断和识别不同的情绪。老师们很快就了解了职业压力下常见的情绪反应。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px; color:rgb(25, 25, 25);">接着，徐老师以最轻柔的语调，最真切的言辞，从专业的角度深入浅出地揭秘自我情绪，为老师们带来生动而又深入的活动体验。让我们科学的认识了情绪。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">最后，徐老师为我校老师带来了生活工作减压密码：情景关注策略、认知关注策略、反应关注策略，通过这三个策略老师们对如何进行情绪管理有了新的认识！</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">两个小时精彩而深入的讲座使全体教师受益匪浅，也让大家享受了一段美好的“心灵相遇”。教师们纷纷表示受益匪浅，深受触动，将会努力调整完善自我，用自己的实际行动和努力为自己的幸福生活加油。</span></p> 学生专场 <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">徐老师以“小学生自我认识与探索”为题，从认识自我，悦纳自我，调节自我三个方面展开学生专场讲座。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">徐老师首先通过在三千多年前的古希腊，被当作神谕受到顶礼膜拜的一行“天书”——人啊，认识你自己，告诉学生认识自己的重要性。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">接着，徐老师向大家介绍了三种途径认识自己，分别是通过实践活动认识自己、通过自我反思认识自己、从别人评价中认识自己。徐老师特别向学生讲述了怎样正确看待他人对自己的评价，对于合理评价虚心接受，对于不合理的评价不予理睬，对于他人中伤、诽谤的言语，坚决反对必要时采用法律手段保护自己。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">在认识自我时候要学会悦纳自我，接纳自我的优点、长处，更要接受自己的缺点和不足，在可能的范围内做更好的自己。徐老师告诉学生的话“我不完美，但不妨碍我很可爱”引起了学生的共鸣。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">最后徐老师告诉学生怎样调节自我，成为更好的自己。在学生们互相讲述成长经历，互相送上一句话的轻松氛围中，本次讲座圆满结束。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">邾城街第四小学一直注重师生心理健康教育，致力于教育教学工作同时，将心理健康教学纳入学校常态化管理当中，健全学校心理干预机制，营造阳光积极的校园氛围，谋师生和谐健康发展。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="font-size:18px;">撰稿人：程雅欣 褚宝莹</span></p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:right;"><span style="font-size:18px;">审稿人：李小玲 </span></p>