山公社个人诗集（选编十一）

大美秦岭

　我想等我不上班以后，过这样的生活：非必要不早起，不晨练，睡到自然醒。每天两顿饭，上午9.30～10点吃饭，下午5点左右吃饭，不忌口，不控食。下午6点后视天气情况，视心情，出门溜湾两小时，小步慢走，无规律、无计划无目标，不结伙，想溜多远溜多远。晚上8点以后，吃点零食水果，看看电视，刷会抖音。晚上10点左右上床睡觉。时光一去不复返，珍惜当下每一天，生命进入倒计时，善待自己，善待人生。

2023-4-2写于梧桐南堡

《随笔》：

（一）

阳光明媚天蔚蓝，我带老伴来河南。

天鹅湖畔转一圈，拍个抖音作留念。

2023-3-8女神节陪老婆河南三门峡

（二）

老夫老妻情也浓，踏青赏花夕阳红。

携手漫步人生路，犹胜初识醉花丛。

2023-3-10

《今年清明》

（一）

今年清明不一般，上坟要在春分前。

只因闰二有讲究，古老传统莫违反。

（二）

闰二清明不上坟，春分之前祭双亲。

易经讲究虽迷信，多点记教敬鬼神。

2023-3-21日

《 清明》

认知了清明，就懂得了人生！清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。站到祖先和亲人的坟前，明白了；才知道自己从何而来，将向何处！

我是谁，从哪来，到哪去？从哪来？静立茔冢默然，你便会追寻到这个答案。你来自父母，父母来自祖父母，祖祖辈辈，总会有根，总归有源。开枝散叶。枝再繁，叶再茂，扎向大地的根，只有一处。这就是融入血脉中的眷念，是我们的来处。父母在，人生尚有来处；父母去，人生只剩归途。生者寻根，叶落归根。有人烟处，必有血脉传承。难怪有人说，清明节就是中国的感恩节！

清明时节，教我做人。清洁、清廉、清净，无非一个清白：明事、明礼、明法，无非一个明白！清白明白之人，自有清风拂面涤心，自有明月皎洁般的真善美。红尘滚滚、功名利禄，如果你过于执着、拿不起放不下，为权、为钱、为名、为情黯然神伤，不妨清明时分去扫墓。

那里，自有另一种答案，让你心如止水、超然物外！清爽做人，清白做事，足矣！岂能事事如意，但求无愧于心！

到哪去？不管是谁，多么伟大，这世间终将忘记你的存在。 “风雨梨花寒食过，几家坟上子孙来？”这样一想，很多事自可淡然、豁然、悠然、乐然、坦然。

我是谁？当你明白了“从哪来、到哪去”，“我是谁”似已豁然开朗！

认知了清明，就懂得了人生！花开花落，云卷云舒。你是人子（女），你是人父（母），你是人夫（妻），你是华夏血脉，你是人类赤子。难怪有人说，清明祭祖，彰显的是一种血脉的传承和责任。来到这世间，你安身立命，拥有自己的角色，承担相应的责任。

清明是责任、是感恩，是哀思、是心静，是思接千载、神游万仞，是传承、是教育。清明，更像一种精神。认知了清明，就懂得了人生！

《春游》

柳色青青湖水平，忽听岸上踏歌声。

梅花未退余香送，桃花已开把客迎。

鸭戏遂波千百度，儿童欢笑情更浓。

阳春三月宜旅行，欲行长安访旧城。

2023-3-30日

随笔：

（一）

​诗尽词穷脑已空，恰似船游浅滩中。

​无有佳作献朋友，哪有闲心沐春风。

​ 2023-4-12

（二）

春花秋月岁岁同，光阴催我已成翁。

青少立志闯天涯，谁料到老打零工。

2023-4-13

新《警世通言》

有一种说法，人的后半生要树立三大目标：

第一步，健康的活着，拿到养老金；

第二步，身体无大病，活到80岁；

第三步，高龄不失忆，终老能自理。

第一步我们这些人都轻松过关了。

第二个目标，健康活到80岁，我们多数人还在负重攀登，需要再加点油才能登上顶峰。

按理说能健康活到80岁已是人生之大幸，常言道：人生百年终是梦，能越八十再无憾。但这太平盛世，不多待几年，还是于心不甘。

这第三个目标，是能自理的长寿，长寿不是目标，也不是理想的追求。

高龄不失忆，生活能自理，才是人生骄傲的资本。能自理地活九十、一百岁无人嫌弃。

一旦失能，你再看看，养老院不欢迎，儿女更作难，床前难有百日孝，这是古人的真言。

所以，八十之后，生活自理就是最高的愿景，也是高龄老人幸福的金标准。

什么福如东海，什么寿比南山，一旦躺平在床上，统统化为云烟。

不能自理的长寿，那是煎熬，失能的老人那情景，不堪设想。

好好生活、保持运动，减少依赖，防范风险，把我们的自理能力延续到最大的极限，把晚年生活的每一天都过得体体面面，让人生最后的一段时光保持着老者的尊严。

这就是我们的追求和企盼！这就是最新最好的老年梦！（共勉）

2023-4-21

60岁以上必看——

原承德市副市长苏爱国今年4月3日晩1 1时喝水呛进肺里，送医院抢救到4月4日夜3点不幸去世。苏爱国的突然离世告诉我们这个年令段的同学、同事、亲戚、朋友，不管干啥一定要注意两件事，一是防摔，二是防呛。

年过60，开始训练自己：

喝水时！要停下所有事情，专心的喝水。

老人容易呛到是因喉咙吞咽肌肉退化肌力不足。

家里有老人请注意：

1. 喝水要用吸管，吞咽时要低著头。

2. 喝汤请改喝浓汤，清汤流得快，呼吸不顺时容易呛到。

3. 请不要口中仍有固体食物时喝液体，也不要边嚼边喝。水停在口中时间太长，稍有不慎就会流进气管呛到。

4. 口中有食物或水时，请勿说话或转头。

请养成新的喝液体习惯，老年人不比年轻人的体力和耐力，液体或食物跑进气管，要咳出来会脸红脖子粗，血压飙升，有时候呛一下就会致命！

常言道：老有两怕，一怕呛，二怕跌，确实要注意，不可掉以轻心！

上了年纪，喝水一定要慢、要专心、要小心谨慎。

各位朋友们，年龄大了，要多保重！尤其要重视两防：

防摔……穿一双有足跟保护防滑的鞋。

防呛……专心慢喝。

2023-4-22

　两会结束了，国家的大政方针定好了。我们这群人虽然没有被选调中央任职，但是，2023年来说我们也要有个基本思路。那就是要围绕一个中心，即：以健康为中心。两个基本点，即：没事潇洒一点，有事糊涂一点。做到三个忘记，即：忘记年岭，忘记过去，忘记恩怨。树立四个拥有，即：拥有好心态，拥有好心情，拥有好视野，拥有好胸怀。达到五个要。即：要活泼，要理解，要优雅，要豁达，要微笑。我们的奋斗目标是：

稳70岁，保80岁，争90岁，创100岁。我们共同努力，坚决不许掉队。活一天，算一天，开心快乐每一天。开心万岁！

老同志革命委员会

2023年4月21

游太平峪口交流会随笔：

（一）

耐得寂寞安于贫，写词赋词拍抖音。

太平峪口散散心，远离世俗脱凡尘。

（二）

太平河上放歌喉，唱罢旧愁唱新愁。

人生路上太坎坷，谁能知我心中忧。

（三）

又是一年三月三，太平峪口不一般。

疫情影响整三年，今年热闹非等闲。

我和老伴会上转，人山人海戳破天。

逛了半天回家转，只因年迈爱清闲。

2023-4-25日

随笔：

（一）

一生一世忙不休，风雪满脸霜满头。

人生如梦匆匆过，何时能消无边愁。

（二）

人到老年鬓如霜，为了生活一生忙。

夜深人静细思量，何人懂我忧与伤。

（三）

山河依旧人渐老，余生只盼身体好。

富贵贫穷都看淡，健康才是无价宝。

珍惜当下好时光，享受人生每一秒。

2023-4-28

《人生》

六十五岁已暮年，心力衰竭器管残。

老马已知嘶枥晚，枯葵更觉怯风寒。

眼见归途咫尺短，回忆往事堪称难。

半生坎坷无坦道，满腹心酸对谁言。

2023-4-29

《五一劳动节》

年复年，月复月，又是一年劳动节。

农民天天不得歇，农民辛苦谁关切。

《藏头诗》

五 一他乡风光好，一 望无际百花香。

快 意赋诗抒情怀，乐 赏美景思故乡。

2023-5-1

《一生三求》

人生在世，不过百年，流年似水，此生何求？名利如粪土，富贵似浮云，不论理想有多么远大，境界是多么高尚，无论是为国为家为个人，说到底，最终追求的都是内心的一种满足感，而这种满足感就是幸福。

但幸福的滋味，只有吃得下，睡得着，想得开的人，才能品味出来。春秋时期的大哲学家老子，有“治身养性者，节寝处，适饮食”的说法，世界卫生组织确定“睡的香”为健康的重要客观标志之一，可见古人中外对幸福的理解都是一样的。

吃得下意味着身体好，睡得着意味着精神没有压力，不生病，精神好，才吃得下；没病痛，没心思，才睡得着，这两点的前提都是想得开。人生在世要活的明白，活得痛快，就要想得开；受到冷落时要想得开，遭到嘲讽时要想得开，受了委屈时要想得开，遇到不平时要想得开，生了疾病时要想得开，丢了钱财时要想得开，碰到挫折时要想得开。有了灾祸时要想得开……想得开，是一种风采，是一种胸怀；想得开，是一种气派，是一种境界。

吃得下，睡得着。想得开的人，时刻都能品味出人生幸福的滋味。其实幸福离我们并不遥远，也不复杂，吃得下，睡得着，想得开，就是最大的幸福。

一生有三求，吃得下，睡得着，想得开；幸福有三宝，吃得好，睡得好，活的好。

2023-5-9

　给后辈们的忠告，写于2013年1月19日，现摘录一段，供大家分享：

一切为了孩子，没有人希望自己的孩子输在起跑线上，对于普通家庭来说，教育是让孩子改变命运，有机会与他人平等竞争的唯一筹码。没有任何一种理由可以武断的剥夺孩子受教育的权利，葬送他们的未来，只要孩子求学梦想不灭，就要费尽毕生精力，让他们成材。

随笔：

（一）

天长地久自然有，何须梅花问杨柳。

世上人情多变故，怎能天地共长久？

（二）

年老无心再远游，窝居在家打酱油。

修心养性图清净，抖音伴我度春秋。

2023-5-13

《母亲节》

常言母爱似海深，十月怀胎付艰辛。

母爱之情柔似水，任劳任怨护子孙。

呕心沥血我成人，虚怀若谷唯娘亲。

含辛茹苦浸儿身，养家护子掏肺心，

世上唯有母情真，永远铭记慈母恩。

2023-5-14写于《母亲节》

《农家小院》

农家小院花开艳，还是一个小菜园。

韭菜葱秧和大蒜，四季常青花相伴。

2023-5-16

《苦》

心里有苦说不清，千言万语藏心中。

外表笑给别人看，内心哭给自己听。

2023-5-16

名言名句摘录：

1、心情不好少喝酒，事不关己少出头。

2、事难办，事事难办，事事办；

人难活，人人难活，人人活。

3、不生事，不怕事，自然无事；

能好人，能恶人，方是正人。

4、困难困难，困在家中最难；

出路出路，走出去才有路。

5、有时顺其自然，也是一种策略；

有时听之任之，一切都会过去。

6、有的话只能这样说，

千万不能这样做。

有的事只能这样做，

千万不能这样说。

7、我不赞成为了朋友两肋插力，如果一定要插，至多插一肋，因为肋骨的后面是心脏，若都插上刀，心就会被洞穿，便丧失了思考的能力。

8、成功之人必有超人之处，

可怜之人必有可恨之处。

9、人爱己是一种幸福，

己爱人是一种痛苦。

10、善用人者能成事，

能成事者善用人。

2023年5月17日

人生迟到的十大醒悟

1、出门，方知在家日日好。

2、读书，方知十年寒窗苦。

3、求职，方知挣钱不容易。

4、创业，方知知识不够用。

5、当兵，方知忠孝难两全。

6、成家，方知柴米油盐贵。

7、养儿，方知报答父母恩。

8、出国，方知祖国同胞亲。

9、犯错，方知没有后悔药。

10、人老，方知人生路苦短。

2023年5月18日

《说说贴心话》

时间过的真快啊，一晃几个月，一晃半年，一晃好几年，一晃大半辈子都过去了，就这样，晃着晃着就老了，到老了才发现，钱没攒下，时间倒是挺快的，不知不觉就几十年了。

岁月无法重来，人生变幻莫测。珍惜人生在世的每一天吧，这世上有太多的未知和意外，人生没有能够从头再来的事，常和老朋友们聚聚，聊一聊世间的人事无常，谈一谈心中的感想，曾经的遗憾，曾经的辉煌，都已经随着时间的流逝，唯一可以做的，珍惜好每一个当下，把握住每一个今天。人这一辈子啥最贵，好身体和好心情，渐浙老去的我们，多一些锻炼，多一些心宽，充满阳光的活着，即便老了也要老的怡然。

儿孙自有儿孙福，不要总惦记着孩子。自己照顾好自己，就是对孩子最好的回报。不知不觉，有的人已经离开，剩下的这些人，又有谁会一直在啊，珍惜还留下的人吧！没事了我们就常聚聚，感情再深，不去联系也会变淡，朋友再多，不懂珍惜也会断，不要让彼此寒了心，不要让自己留下遗憾。

老了就常聚聚，在人生的路上，变老是常态，谁也无法避免，学会乐观，学会释怀，别老跟自己过不去，聚一聚，嗨一嗨，心态就更年轻，生活就会更快乐。人这一辈子，最幸福的就是身边有个知冷知热的爱人，有几个一路相伴的友人，我呢还有几个生死相交的战友。几十年的感情最为珍贵，我们一定要好好珍惜。

人这一辈子不到百年，该做的事早点做，想聚了就别犹豫，不要给自己留下遗憾，不要让自己活的孤单，有时间就常聚聚，少一些胡思乱想，少一些凡尘冗杂，让自己心胸开阔，让自己活的快乐，即便偶有泥泞，也一定要把开心放第一位，与大家共勉。

2023-5-19日

　这个拼图是部分老前辈、老战友、以及抖音里的老朋友对（大美秦岭）的赞美词，在此请大家欣赏并提宝贵意见，欢迎评论区留言。

　作者简介：山公社 网名：大美秦岭。退伍军人，农民诗人，陕西省农民诗歌协会会员，诗风浪漫豪放，想象力丰富，任思绪自由的放飞。已有多部作品在《今日头条》上发表。诗作通俗易懂接地气，朗朗上口感天地。来源于生活，陶 醉于生活，能给人以力量，读后感到心胸开阔，心情愉悦。

业余爱好：写点小诗，制作影集相册，在《小年糕》、《看一看》、《动感秀》、《抖音》、《视频号》等均有作品。写诗做《美篇》，爬山旅游，以诗会友，愿结交天下有缘之人。

自从有了《抖音》后，特别迷恋玩抖音，在抖音上园了演员的梦想。说学逗唱都喜欢。希望喜欢抖音的朋友们关注抖音上《大美秦岭》。

谢谢您的欣赏