<p class="ql-block">2023年5月19日 星期五 天气晴转多云</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 10碎片时间</span></p><p class="ql-block">有统计得出，当代人每天的碎片化时间，长达4—5个小时。 </p><p class="ql-block">上下班乘坐地铁、等待外卖的间隙，都是碎片化时间。</p><p class="ql-block">试想一下，如果你能把这些时间利用起来，是不是就比别人拥有了更多的成长时间。</p><p class="ql-block">洗漱时间，听一篇优质文章的音频；通勤时间，看有深度的视频…</p><p class="ql-block">层次越高的人，往往越会享受时间的红利，在有限的时间里做更多的事情。</p><p class="ql-block">善于最大程度利用碎片时间的人，才是最高级的自律者。</p><p class="ql-block">▽</p><p class="ql-block">有研究表明：人每天的活动中，超过40%是习惯的产物，而不是自己主动做的决定。</p><p class="ql-block">真正影响人生的往往不是大选择，而是小习惯。</p><p class="ql-block">一个人种下去的是习惯，收获的是行为。持续的行为改变是命运。</p><p class="ql-block">好习惯如同雨水一般，润万物于无声，却有着滴水穿石的力量。</p>