<p class="ql-block"> 2023年5月14日-20日是我国第9个“全民营养周”，今年的“全民营养周”的传播主题为“合理膳食 食养是良医”，宣传口号为“健康中国 营养先行”。旨在推进合理膳食行动，提高全民营养健康素养。</p> 了解健康营养日 <p class="ql-block">👩:孩子们，你们知道5月20日是什么日子吗?</p><p class="ql-block">👶🏻：不知道……</p><p class="ql-block">👧🏻：我也不知道……</p><p class="ql-block">👩:那老师来告诉你们吧，5月20日是全国的学生健康营养日。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">活动一：营养食物我知道</b></p> 了解营养食物 <p class="ql-block"> 👩:这个就是我们的营养金字塔，为指导人们合理营养，中国营养学会提出了食物指南，并形象地称为“4+1营养金字塔”（即“营养金字塔”）。"4+1"指每日膳食中应当包括“粮、豆类”，“蔬菜、水果”，“奶和奶制品”，“禽、肉、鱼、蛋”四类食物，以这四类食物作为基础，适当增加“盐、油、糖”。</p> <p class="ql-block">👶：我们每天都要吃一些蔬菜、肉类食品。</p><p class="ql-block">👧🏻：我们吃的菜要少油、少盐，少糖。</p><p class="ql-block">👶：我们每天都要吃一些粗粮，肉类、蔬菜食品，要补充维生素。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">👩:我们每日都要均衡营养，合理膳食，健康生活。</b></p> 营养食谱我定制 <p class="ql-block"> 一顿丰富而又营养的饮食是很重要的，今天，孩子们化成一个个小营养师自己来制定食谱呢，瞧，他们多认真呀！</p> <p class="ql-block">👶：在生活中我们要多吃水果补充维生素。</p><p class="ql-block">👧🏻：蔬菜和水果可以拌起来做水果沙拉吃，也很有营养哦。</p><p class="ql-block">👶：我们要多吃鸡肉，鱼肉，补充蛋白质。</p><p class="ql-block">👧🏻：多吃🍅和青菜、萝卜是有好处的</p> 幼儿园的美食 <p class="ql-block"> 好吃的美食当然要从幼儿园开始，营养膳食对幼儿生长发育起着至关重要的作用，我们幼儿园在园长的指导带领下，严格膳食管理制度，认真做好饮食卫生工作，本着卫生，安全，营养丰富的为幼儿制定食谱，做到品种多样，搭配合理，保证幼儿每日必需的营养，来看一看我们的美食吧！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">活动二：拒绝垃圾食品</b></p> “垃圾食品”不贪吃 <p class="ql-block"> 随着生活水平的提高，越来越多的垃圾食品出现在小商店里，路边小摊上，它们有着鲜艳的颜色，酸酸甜甜的口味，不同于正餐的口感，深受孩子们的喜爱，但这些食品会对孩子们的身体健康具有一定的危害。</p><p class="ql-block"> 下面我们一起来认识一下吧！</p> 我要“吃” <p class="ql-block"> 孩子们以一种创意的方式将他们喜欢吃的食物表现出来。</p><p class="ql-block">👶：我喜欢吃肉包、粽子、🍜，它们都是面食，我最喜欢了。</p><p class="ql-block">👧🏻：我喜欢吃鸡大腿，这样我就可以更加💪。</p><p class="ql-block">👶：我喜欢吃胡萝卜、🍅，这些蔬菜，可以补充维生素，让我们的身体变得更强壮。</p><p class="ql-block">👧🏻：我喜欢吃🍎、香蕉，多吃水果对身体好。</p> 活动总结 <p class="ql-block"> “全国学生营养日”虽然只设置在5.20这一天，但孩子们的健康饮食可不是一朝一夕就能完成的，希望通过这一周的活动，能够促进幼儿良好饮食习惯的养成。为孩子们健康的未来奠定基础。</p>