<p class="ql-block"> 2023年5月20日是第34届“5·20”中国学生营养日，今年的宣传主题为“科学食养 助力儿童健康成长”。少年时期是长知识、长身体、增强体质的最重要、最有利的时期，拥有良好的饮食、进餐习惯才能成就孩子健康的体魄。我们邀请了平度市疾病预防控制中心开展了“520营养日主题教育活动”。</p> <p class="ql-block"> 中小学时期是儿童生长发育的关键时期，获得合理的膳食营养不仅为智力和体格正常发育提供物质基础，也为一生健康提供保障，逐步培养健康的饮食行为和生活方式，将使他们受益终身。</p> <p class="ql-block"> 首先由郭文璟老师给学生们讲解了合理的膳食及营养搭配，让学生平日吃饭不能挑食，要达到营养均衡，这样身体才能健康成长。</p> <p class="ql-block"> 讲解过程中和同学们互动，让大家了解怎样才能有健康的身体？是通过健康的饮食习惯，少吃辛辣刺激，避免暴饮暴食，注意饮食卫生和合理的运动，才能形成健康的体魄。</p> <p class="ql-block"> 高蕾老师带同学们了解了龋齿，俗称蛀牙。是口腔的常见病和多发病，也是导致牙齿脱落的主要原因之一，龋齿会引起牙齿疼痛，影响咀嚼和食物的消化吸收，继而影响儿童的生长发育。因此，儿童青少年应掌握龋齿的预防与治疗常识。</p> <p class="ql-block"> 我们要科学护牙，牙齿疾病越来越成为危害儿童身心健康的重要疾患。关注孩子牙齿健康，走出孩子护牙误区，科学保护孩子的牙齿。</p> 推荐孩子们遵循以下六条建议 <p class="ql-block"> 最后由马婷婷老师向同学们介绍了营养日的由来，中小学生营养的重要性以及学生营养不良等疾病预防知识。同学们围绕“食品安全”问题展开了热烈的讨论，通过讨论，大家知道了如何去选购安全的食品。此外，班主任老师还提醒学生养成良好的食品卫生习惯：天气炎热，微生物繁殖迅速，容易引起食品腐败变质，一旦不注意，易引发食品中毒；同时做好个人卫生及食品原材的清洗，以确保食品安全。</p> <p class="ql-block"> 少年强则国强，只有知营养会运动，我们才能茁壮成长，不断蓄积走向未来的力量！</p>