致家长的一封信

许衡实验学校

孩子

家长

心理健康

父母

家庭教育

沟通

亲子关系

亲子

误区

学生

尊敬的家长：
您好！感谢您长期以来对学校的关心和支持。为深入贯彻落实党的二十大精神，全面落实立德树人根本任务，切实加强全省中小学心理健康教育工作，促进学生身心健康和谐发展。现特以此形式向家长传递正确的心理健康知识，帮助家长改善亲子关系，树立科学育人观念，有效提升预防、预警和干预心理问题的能力，共同做好学生心理健康教育与心理危机干预工作。

一、中学生心理健康

中学生正面临着青春期，青春期给他们的身心带来了巨大的变化，这些变化都或多或少对学生的心理发展产生了影响，包括青春期的叛逆思想、随波逐流、焦虑、抑郁等，且初中阶段作为学生第二个自我意识的迸发时期，学生开始有自己的独立思想，但是由于个人能力以及外界的限制，一时无法满足个人的需要，因此学生会产生一些过激性行为，甚至酿成大错。所以了解中学生的心理健康并且采用合适的方法改善心理健康至关重要。

二、家庭教育的重要性

家庭是人生的第一个“课堂”，家长是孩子的第一任“老师”。家庭教育中亲子沟通是一门必修课程，能让家庭气氛更加和谐，亲子关系更加亲密。了解家庭教育的现状和误区有利于帮助各位家长朋友们更好地掌握有效的亲子沟通方式，识别孩子的情绪变化，解决家庭教育中的困扰与问题，促进孩子的积极心态。

三、家庭教育现状与误区

在您的家庭中是否也会出现下图中情境呢？父母眼中的“孩子不理我”和孩子眼中的“父母不懂我”，让亲子关系变得越来越紧张和疏远。 那造成这样现状的原因是我们目前的家庭教育中存在很多误区，都说父母是孩子的榜样，孩子是父母的复印件，所以您的教育中存在很多误区，自然孩子就变得不好管，不听话了，那有哪些误区是现今父母比较容易存在的情况呢？ 说了这么多误区，很多父母可能现在会感到很焦虑，觉得更加不知道如何教育孩子，接下来继续聊第二部分，亲子沟通的重要性，亲子沟通如此重要，如何才能让我们的沟通行之有效呢？
我们应该先了解孩子内心在想什么，通过下面案例，我们可以发现，父母看到的可能是表面上一个个不听话的孩子，却没有听到孩子内心的声音。所以要建立一个和谐有爱的亲子关系，更离不开沟通。

四、建立亲子关系小妙招

最后我们一起来分享以下亲子沟通的小妙招。第一，管教孩子之前先学会尊重他，当生命得到尊重，就会感受到爱，当生命感受到爱，良知就会升起来；第二，我们要学会倾听孩子的表达，父母做一个好的倾听者，并给予孩子积极的回应。这样的语言才会是有力量的，才能影响孩子的成长；第三，不用命令的语气去要求孩子，戒掉刀子嘴，戒掉不耐烦，戒掉正话反说，向孩子表达正面的需求，这样才是有效沟通的前提；第四，懂得分享，当孩子能分享自己知道的、明白的事例，并能教别人知道或明白，他就会获得成就感、喜悦感，这份成就与喜悦会让他去帮助更多需要帮助的人。在与孩子的互相分享中，让我们陪伴孩子一起成长，共同进步。只有我们俯下身来，蹲下来，才能真正与孩子进行零距离的交流与沟通。

五、结语

好的家长不是要给孩子创造一个无菌的环境，而是让他学会在复杂环境中自我成长，最后希望各位家长都能选择做一位智慧型父母。在孩子教育这条路上，老师与家长携手同行，互相配合，促进孩子的健康成长。最后，教育孩子本来就是一件任重道远的事，让我们父母有知有觉的学习，孩子不知不觉地成长为你希望的那个样子。